來源：張怡筠情商教育（ID: iloveeqcom）

安全感在孩子的成長中一直扮演著十分重要的角色。

爸媽要讓孩子知道，這個世界是安全的，他們是有人可以依靠的，爸媽永遠是他們獲得安全感的來源，這樣，他們就會有足夠的內(nèi)心力量去探索這個世界的，去面對這個世界一切的困難與挑戰(zhàn)。

——著名心理學者，情商教育專家

張怡筠博士

很多心理咨詢師都有這樣的感受，在做大人的心理咨詢時，最棘手的狀況之一，就是碰到一個內(nèi)心極度沒有安全感的人。因為這個部分的調(diào)節(jié)要花好長的時間。

缺乏安全感的人，內(nèi)心總是充滿這樣的疑問：這個世界是值得信賴的嗎？這個世界是否充滿危險和不可預(yù)測的狀況？ 周圍的人真的值得可靠嗎？

可以說，安全感是建立自信的基礎(chǔ)，并且影響了我們所有的人際關(guān)系。所以，老爸老媽們一定要幫助孩子培養(yǎng)安全感。

三歲前是獲得安全感的一個重要的啟蒙關(guān)鍵期。因此，從寶寶一歲開始，爸爸媽媽就應(yīng)該特別關(guān)注孩子內(nèi)心的安全感。

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那么，幫寶寶建立安全感，爸媽們可以做些什么？

當孩子哭著鬧著不愿意跟你分手的時候，你該怎么辦呢？

大概一歲左右開始，孩子開始認生，不管發(fā)生什么事情，都會抱著你，就是不肯分開來。有人說這是缺乏安全感的表現(xiàn)，但其實這是分離焦慮的開始。

當孩子出現(xiàn)爸媽一離開就大哭大鬧的時候，這也正是你要開始幫助孩子做安全感培養(yǎng)的時刻。

千萬不要斥責孩子的情緒。

千萬不要說：你哭什么哭，鬧什么鬧，我不就走開一會，這孩子怎么這么不聽話。

對這一階段的孩子來說，你就是他安全感的來源。你走了，他的安全感就走了，所以他會特別的焦慮。

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其實，從某個角度來說，這是好事，因為這表示，你在孩子的心目中，已經(jīng)是他的安全感來源了。

這時候你該怎么辦？

首先，你要說：

“我知道你很想念我，我知道你還想跟我在一起，我也是的?！?/p>

然后，你要向孩子解釋，你要出去做什么，例如：“我要出去上個班 / 買個菜。”

最后，告訴孩子，你會回來的：

“我XX時候就會回來繼續(xù)跟你玩的 / 媽媽爸爸會回來的?！?/p>

要讓孩子知道，你明白他的感受。同時，也要給他更多的信心和安慰，讓他能夠去面對這個世界。

另外，你可以為孩子專門準備一個“愛的依戀物”。每個人童年也許都會擁有一個“愛的依戀物”。小枕頭，小玩偶，或者是一個小毯子。

有時，這些小玩意甚至沾滿口水，或是臟兮兮的，但寶寶們還是會走到哪里拎到哪里。因為對于他們來說，這個物體是爸爸媽媽的暫時替代物，上面有他們熟悉的味道，抱著愛的依戀物，就像爸爸媽媽在身邊一樣。