454止觀,是佛法修持的統(tǒng)一方法 來自佛醫(yī)堂 00:00 07:26

師兄們好！小腹受寒，拉肚子，肚子疼，用身體火穴“勞宮穴”的熱燥之氣，去代替艾條，一樣能溫中散寒。

勞宮穴在手掌心，握拳屈指時中指指尖處。

方法：平躺，雙手掌心相對，上下摩搓直至手指溫暖，用一只手掌心捂住肚臍五分鐘。（另一只手可以交疊在上面）男生用左手手掌，女生用右手手掌捂住肚臍。慢慢就會提升陽氣，改善虛寒體質。

肚臍也就是神闕穴，有培元固本、回陽救脫、調和脾胃、疏通腸道氣機的重要作用，也是養(yǎng)護人身陽氣的重要大穴。