生活中很多人可能都遇到過這樣的情況，那就是走到了路就會感覺到腳后跟非常疼痛，而且這種疼痛感會越來越劇烈，這讓很多人感到非常的苦惱。許多人認為自己是腎虛,其實不然,導致腳后跟出現疼痛的原因不僅僅是腎虛,也有其他原因，下面我們就一起來了解一下吧。

１、腎虛

年輕人會突然發(fā)覺自己毫無征兆的腳后跟疼痛，甚至在此之前，并無劇烈的運動，也沒有足底受傷的歷史，大多數是腎虛引起的足跟痛。腎主骨生髓，腎是先天之本，也是十二經之根。腎虛導致筋骨失養(yǎng),復感風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯,氣血運行受阻,使筋骨肌肉失養(yǎng)從而出現足跟痛。

腎虛就應當補腎,但是腎虛有陽虛、陰虛、陰陽兩虛、氣虛等類型，因此足跟痛的治療方法也不同，還是需要專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生進行判斷。

2、真菌感染

腳部作為支撐我們身體的關鍵，整日被我們悶在襪子、鞋子中，不僅會悶出臭味來，還會導致真菌感染的問題出現，也就是我們常說的腳氣。

當真菌主要影響到腳后跟時，就會導致足跟處的皮膚出現增生、潰破的現象，這個時候在加上外力的作用下，就很容易導致表面的角質層出現皸裂、出血等，從而會導致腳后跟疼痛的現象出現。應當到醫(yī)院的皮膚科檢查，消炎治療。

3、跟腱炎

跟腱炎作為常見的一種骨科疾病，它的出現，主要和我們日常生活的過度運動、外傷或者其他原因導致的。而當患者患有跟腱炎的時候，患者不光會有足跟處的鉆心的痛感出現，還會伴有腳后跟和小腿處的酸痛、僵硬感出現，嚴重影響到日常生活，嚴重時還會影響到日常的運動。

我教給大家這個動作，堅持下來對于跟腱炎引起的足跟痛能夠起效。

首先找一個臺階，前腳掌站在臺階上，然后手扶好扶手，腳后跟慢慢往下沉，到最大拉伸程度，再重復動作?；蛘咦诖采希靡粭l毛巾拉住前腳掌，跟腱也會受到被動拉伸。經過一段時間堅持，很多跟腱痛的患者有明顯好轉。

4、痛風

痛風是現代人非常常見的一種疾病，主要是因為體內尿酸含量過多，堆積在人體的關節(jié)處，從而導致痛風的癥狀出現。雖然痛風患者在疼痛時，痛感往往發(fā)生在腳拇指、膝關節(jié)、踝關節(jié)等處，但也有少數患者會在腳后跟處出現劇烈的疼痛感，需要時刻提防體內的尿酸值。

這時候就需要針對痛風進行系統(tǒng)的治療了。

５、足底筋膜炎

長期的站立或者長期的負重，會引起導致足底筋膜的壓力增高，導致跖筋膜的不斷的斷裂，不斷的再生，從而炎性因子不斷浸潤，達到一定的程度，會引起慢性疼痛。

這時候就要注意保養(yǎng)。腳不要受重力，少走路。多用熱水泡腳，促進血液循環(huán)

６、足跟骨刺

相信很多人都聽說過骨刺，骨刺其實就是骨質增生的一種表現，又稱關節(jié)退行性病變。骨刺多是因為長期的壓力刺激或者炎癥，往往會有劇烈的疼痛感出現，并且還會導致受患部位的麻木等。

跟骨刺確實沒有什么特別好的辦法，目前來說，可以選擇針灸和理療的方法治療，口服鎮(zhèn)痛藥物，緩解疼痛，局部可以熱敷。在過了急性期以后，癥狀會慢慢的好轉。