一個人一天的行為中大約只有5%是屬于非習慣性的，而剩下的95%的行為都是習慣性的。根據(jù)行為心理學的研究結果，三周以上的重復會形成習慣，三個月以上的重復會形成穩(wěn)定的習慣，記同一個動作，重復三周，就會變成習慣性動作，重復三個月，便會形成穩(wěn)定的習慣。

僅以此文獻給：

已填報志愿完畢，即將告別高中生活，步入大學校園的同學們

和在職場與創(chuàng)業(yè)路上辛苦奮斗、雖郁郁不得志，但終將走向成功的我們!

共勉！

很多時候，我們常常會發(fā)現(xiàn)自己突然間遺忘了一些很重要的事情，然后在時間緊迫的情況下，匆匆忙忙的去完成。尤其是在重要的場合與工作中，一旦出現(xiàn)以往重要的事情，帶來的后果將不堪設想。

想起小學三年級的時候，班主任老師就告訴我們“好記性不如爛筆頭”?，F(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)這句話著實是太有道理！一個小小的行為，帶給我們的是不忘掉重要的事情的結果，更多的是讓我們養(yǎng)成一種好的生活習慣，保持一種好的生活態(tài)度。

寫到這里，我想到了一則笑話：一位沒有繼承人的富豪死后將自己的一大筆遺產(chǎn)贈送給遠方的一位親戚。這位親戚是一個常年靠乞討為生的乞丐，這名接受遺產(chǎn)的乞丐搖身一變成了百萬富翁。新聞記者來采訪這名幸運的乞丐。繼承遺產(chǎn)之后，您想做的第一件事是什么？奇怪回答說我要買一個好一點的碗和一根結實的木棍，這樣我以后出去討飯的時候可以方便一些。

習慣對我們有著巨大的影響

因為它是一貫的，在不知不覺中，經(jīng)年累月地影響著我們的行為，影響著我們的效率，左右著我們的成敗。

習慣的養(yǎng)成，猶如仿紗，一開始只是一條細細的絲線，隨著我們不斷地重復相同的行為，就好像在原來那條絲線上不斷纏上一條又一條絲線，最后它變成了一條繩，把我們的思想和行為給纏的死死的。

一個人一天的行為中大約只有5%是屬于非習慣性的，而剩下的95%的行為都是習慣性的。根據(jù)行為心理學的研究結果，三周以上的重復會形成習慣，三個月以上的重復會形成穩(wěn)定的習慣，記同一個動作，重復三周，就會變成習慣性動作，重復三個月，便會形成穩(wěn)定的習慣。

亞里士多德曾經(jīng)說過，人的行為總是一再重復，因此卓越不是單一的舉動，而是習慣。

如果英國大文豪蕭伯納不是嚴格遵守這個紀律，他終其一生也不過是為出納員，絕不能完成他的寫作大業(yè)。他的計劃是一天要寫五頁，在極其窮困時，他還是每天堅持寫完五頁，時間長達九年。

播下一種行動，收獲一種習慣，播下一種習慣，收獲一種性格，播下一種性格，收獲一種命運?！ふ材匪?美國心理學之父，歷屆美國總統(tǒng)都曾給于其高度評價。

習慣是要靠我們在平時一點一滴積累的行為養(yǎng)成。好習慣的養(yǎng)成如此，壞習慣的養(yǎng)成也是如此。所以我們應當養(yǎng)成良好的習慣，只有這樣你才會認真的態(tài)度，良好的心態(tài)去對待每一件事。

養(yǎng)成良好的行為習慣，我們不妨嘗試著這樣去做。

第一，做個任務清單，將所有的項目和約定記在效率手冊中，手頭一定要帶著效率手冊，以幫助自己按計劃行事。一個人一天的行為中大約只有5%是屬于習慣性的，而剩下的95%的行為都是習慣性的。

第二，學會高效的利用零碎時間，用來讀點東西或是構思一個文件，不要發(fā)呆和做白日夢。

第三，了解自己每天的精力充沛期，通常人們在早晨九點左右，工作效率最高，可以把最困難的工作放到這時完成，集中一兩個小時來處理，手頭緊急的文件不接，電話不開，會不受打擾，這樣可以事半功倍。

第四，不要讓文件一直在辦公桌上停留，合理安排文件位置，可迅速找到所需的各種材料，不必當時亂翻亂找。

第五，在離開辦公室之前，列出次日工作的清單，這樣第二天早晨一來便可以全力以赴。

以上只是對于重要的事情的一些方式，當我們把記筆記當做一種習慣，并不是把其當作一種形式來做的時候，往往得到的是意想不到的收獲。

有人曾說過人的心田是一塊神奇的土地，播種思想會有行為的收獲，播種行為會有習慣的收獲，播種習慣會有品德的收獲，播種品德，就會有命運的收獲。也有人說，行為養(yǎng)成習慣。習慣造就性格，這些話似乎有些絕對，但良好的行為習慣對人生的確太重要了。習慣是一種力量，也是一種能量的儲蓄。良好行為習慣的養(yǎng)成不可能一蹴而就，他需要我們長期的努力，堅持不懈，你渴望成為有志者嘛，那就請你早養(yǎng)成良好的習慣吧，因為習慣是一種頑強而巨大的動力，是成功的靈魂。

①即使社會努力辛勤工作，也會給你帶來好運，因為任何一個主人都不會將心情為他干活的奴隸打死，他們也會喜歡勤奮努力的人，并且善待他們。

②喜歡你的工作，把心情工作當成你最好的朋友，這樣幸運就會和你結伴而行了，不僅可以使你免遭厄運和災難降臨，甚至有時還可以挽救你的生命。

③任何財富的幾率總是從辛勤工作開始的，你越努力工作，你就越容易更快，更多的賺取金錢，也就容易成為財務自由的人。

出自《塔木德箴言》——流傳三千三百多年的羊皮卷，一本猶太人至死研讀的書籍。

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