筆者之前曾寫過一篇文章，關于創(chuàng)業(yè)失敗、負債累累階段如何進行心理恢復。有讀者私信我，自己正經歷類似的階段，感覺自己的人生失去了意義。

一個普遍存在的社會現象是，一個人的成就有多高，就經歷過多深的低谷。許多人都曾經落魄過，那么，當我們落魄的時候，應該如何度過這段陰暗期呢？

很多人會選擇尋求朋友的幫助，獲取有效的社會支持，心理學家則認為，落魄的時候選擇和朋友在一起，你反而會得到惡性反饋，如何理解呢？

情緒感染

落魄之后，我們的心情是十分糟糕的，情緒也會相當低落。心理學上認為，情緒（emotion）是一種會傳染和互動的能量，當我們身上帶有負能量，我們的行為和言語中都會不受控制的帶有情緒低潮趨向，有的人則會帶有侵略性，這會導致周圍的人本能的遠離我們。

當我們進行情緒宣泄的時候，我們的自顧自說和喋喋不休會讓自己的朋友接受過多的負能量，這會引起他們潛意識中的厭惡和反感。更有甚者，當朋友指出他的問題的時候，他們會在情緒影響下錯誤的認為是朋友對自己的厭煩，導致人際關系的惡化。

在當今高壓的社會大環(huán)境下，每個人都有自己的問題需要處理，他們往往已經因為自己的生活工作瑣事而應接不暇，自然也就無法承擔更多其他人的負面情緒。

己所不欲，勿施于人，當我們迫切的需要情緒發(fā)泄的時候，往往會忽略周圍朋友的情感體驗。所以，當我們人生不如意的時候，進行適當的自我調節(jié)往往會取得更好的效果。

敏感

當我們失意落魄的時候，往往會處于對自我失敗的執(zhí)著中，我們無法接納自我的失敗，陷入過去的回憶中，無法體會當下，更無法進行對未來的合理規(guī)劃。

并且，落魄的狀態(tài)下，人們往往會變的更加敏感和脆弱，往往執(zhí)著對于外界的細微變化，但敏感不等于細膩，在落魄心態(tài)下的敏感狀態(tài)會過多的在乎外界對自己的看法。

正因為失敗，才更會維護自己的虛榮心，與朋友交往時，可能對方一句無心之言，可能會讓我們十分苦悶，也就是鉆牛角尖。

很多人認為朋友對自己的失敗盡是嘲笑，但實際上，是我們過于敏感的虛榮心導致我們不能保證自己用客觀的心態(tài)進行信息的篩取，正所謂心態(tài)不同，看見的東西也就不同。

《增廣賢文》中有一句經典：沒錢莫入眾。

很多人以此作為落魄后看清人心的感嘆蹉跎之語。但此句中“眾”并不是指朋友，而是集體。君子之交淡如水，真正的朋友并不是貧富進行劃分，更不是因為你落魄而疏遠你。以物質擇友，那這種人也就不值得你去深交。

真正的朋友，不僅可以幫助你，更能夠體會對方的感受。所謂永遠不要在落魄的時候，找你的朋友，強調的是落魄之人的心態(tài)不適合進行過多的人際交往，更適合獨處罷了。

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作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：

《不抱怨的世界》