肝臟作為我們體內(nèi)重要的排毒解毒系統(tǒng)，每天需要處理大量的毒素，與腸胃的消化系統(tǒng)不一樣，肝臟是身體新陳代謝最旺盛的場(chǎng)所！肝功能的正常運(yùn)作，才能確保我們身體的健康。所以，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，這并不只是一句口號(hào)。

天然“強(qiáng)肝藥”找到了，每天吃一點(diǎn)，清肝排毒，肝病慢慢好轉(zhuǎn)

山竹

山竹的果肉當(dāng)中含有豐富的纖維素、糖分以及纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱降火的作用，可以緩解肝火旺盛的問題，而且含有的維生素也是肝臟所需要的重要成分。

黑木耳中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、鐵、葡萄糖等物質(zhì)，能維持體內(nèi)的凝血因子的正常，防止出血；經(jīng)常吃黑木耳還能排出肝臟內(nèi)毒素、令人肌膚紅潤(rùn)，防治缺鐵性貧血。

豬血

在日常生活中經(jīng)常吃豬血或者是其他動(dòng)物血，可以很好的幫助清除體內(nèi)的毒素，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，是天然的解毒王，并且里邊還含有大量的鐵元素，還能夠幫助我們補(bǔ)血，預(yù)防缺鐵性貧血。

薄荷氣味清新，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有疏瀉肝火、清熱解毒的作用，用薄荷煮水喝，能夠讓肝臟的內(nèi)殘留的毒素物質(zhì)快些排出身體外面，幫助肝火順利排泄出去，保護(hù)肝臟的健康。

番茄。番茄富含抗氧化物，如番茄紅素、維生素A、維生素C等。番茄紅素可起到減輕肝臟損傷的作用，其它抗氧化物還可起到幫助肝臟排毒的作用。

葛根是一種對(duì)肝臟具有很好保養(yǎng)作用的食材。對(duì)脂肪肝、酒精肝都有很好的病愈作用。能夠修復(fù)肝細(xì)胞的氧化,防備肝臟功用妨礙惹起的急性肝炎。特殊是在排肝毒上面結(jié)果也十分的明顯。