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少林拳法要略-捶把十要訣歌釋家傳，平素心里要記嚴(yán)。收藏吧！

一要詳知明三節(jié)，身進(jìn)腳手快如飛。

打人不見(jiàn)拳掌影，三節(jié)明則武技成。

二要動(dòng)靜四梢齊，心動(dòng)揮氣丹田生。

氣摧身抖似龍虎，力氣匯攏發(fā)怪聲。

三要明理五行閉，金木水土火歸一。

自然地理論五行，五行生克藝高明。

五行相依氣摧力，四兩可撥千斤動(dòng)。

此法即指氣血調(diào)，氣血豐滿心生勇。

四要身法八條論，起落退反側(cè)攻進(jìn)。

縱法加入共八驗(yàn)，起橫落順一條線。

收如伏貓放如虎，反身護(hù)后似武仙。

左右遇敵速側(cè)身，退側(cè)引敵入伏圈。

勝要猛進(jìn)驅(qū)虎豹，良機(jī)可施鷂翻山。

五要步法妙如神，寸墊過(guò)快五步濺。

寸步相距三尺近，短兵相接生死拼。

墊步相距五尺遠(yuǎn)，過(guò)步相距兩弓準(zhǔn)。

快步距身丈八尺，連腿帶腳前平飛。

濺步連腿帶腳躍，眾困頃刻跳出圍。

六要手足法之妙，出領(lǐng)起截奇如神。

非曲非直速起手，順起順落疾出伸。

截手后手催前手，往上翻騰崩如云。

七要上法與進(jìn)法，工順勇疾恨準(zhǔn)真。

心一顫動(dòng)勁即出，六明上進(jìn)靈如神。

上法進(jìn)法融上法，三節(jié)明者四梢齊。

閉之五行身法活，總匯五腑融一功。

一動(dòng)百節(jié)皆是勁，全身打人招如神。

可謂心輸上進(jìn)法，戰(zhàn)無(wú)不勝功夫真。

八要顧開(kāi)追截法，四法貫注一氣發(fā)。

若出絕技降龍虎，師云面笑不動(dòng)唇。

藏而不露隱殺機(jī)，捉拿頑敵一瞬間。

開(kāi)左開(kāi)右硬與軟，單顧雙顧上下兼。

前后兼顧嚴(yán)無(wú)縫，若魔來(lái)犯神自生。

截手截身截顏面，截心一計(jì)敵必崩。

乘機(jī)窮追身緊貼，追風(fēng)趕月掃殘?jiān)啤?/p>

明心貫通四法連，方知四兩撥千斤。

九要三性調(diào)養(yǎng)法，眼耳心之融一家。

目為見(jiàn)性察萬(wàn)物，耳為靈性報(bào)答應(yīng)。

心為勇性生虎威，三者互助出神把。

見(jiàn)靈勇妙貫一氣，猶如神箭百萬(wàn)發(fā)。

十要勁法最重要，須知?jiǎng)旁礆庑难?/p>

虎勁皆須氣來(lái)催，氣乃亦是血催之。

血乃源出心主施，故知?jiǎng)旁葱难獨(dú)狻?/p>

心動(dòng)氣隨頃刻間，勁力完全來(lái)之氣。

蹭勁崩勁顫撞勁，用之其所才得益。

要禁直勁和粗勁，更忌死勁白費(fèi)力。

捶把十要釋家傳，平素心里要記嚴(yán)。

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