現(xiàn)在的人都在講養(yǎng)生，但是，往往花了時(shí)間和金錢并沒(méi)有達(dá)到好的效果，為什么呢。原來(lái)養(yǎng)生也要高效，精準(zhǔn)，不能盲目。否則事倍功半，甚至適得其反。

不同體質(zhì)的人需要調(diào)養(yǎng)的臟器、經(jīng)絡(luò)不盡相同，需要找準(zhǔn)部位，但是，有一個(gè)地方，不管您是什么體質(zhì)，什么疾病，什么年齡。都必須保養(yǎng)的，就是我們的頭部。

而頭部有一個(gè)穴位叫百會(huì)穴，也叫“百歲穴”！

百會(huì)穴-百歲穴

百會(huì)，顧名思義：百為數(shù)量之多，會(huì)為交通樞紐，江河匯集之處。中醫(yī)取穴位名，不是隨意而為，而是大有深意。頭為“諸陽(yáng)之會(huì)”，所謂諸陽(yáng)，就是人體所有的陽(yáng)脈全部匯集于此，它們分別是手太陽(yáng)小腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)。

頭為“精明之府”，“元神之府”，強(qiáng)調(diào)頭是統(tǒng)管人類思維意識(shí)的首府與中樞，首府出問(wèn)題了，全身臟腑器官一定亂套，所以古代相書才會(huì)說(shuō)，頭是一身之尊，百骸之長(zhǎng)，五行之宗。百會(huì)位于人體也是頭顱最高端，也自然引領(lǐng)人體全部穴位之首，可以說(shuō)是百會(huì)穴大腦的總司令。

百會(huì)是養(yǎng)生大穴，也是救命之穴，傳說(shuō)2000多年前的扁鵲去虢國(guó)路上，聽(tīng)聞虢國(guó)的太子染病暴亡，虢國(guó)國(guó)君準(zhǔn)備為其操辦舉國(guó)喪事。扁鵲獲取太子死前的相關(guān)疾病信息后，斷定太子是只是尸厥，也就是暫時(shí)性休克，于是求見(jiàn)國(guó)君，稱自己可以起死回生，見(jiàn)到太子后，扁鵲在百會(huì)穴上扎了幾針，太子馬上蘇醒了。

百會(huì)如此重要，所以成為傳統(tǒng)中醫(yī)治療諸多疾病的首選穴位，《采艾編》云：“三陽(yáng)五會(huì)，五之為言百也”，意為百脈于此交會(huì)。百脈之會(huì)，百病所主，故百會(huì)穴的治癥頗多，為臨床常用穴之一。通過(guò)對(duì)這個(gè)穴位的保健和鍛煉可以提升人體的真氣，從而調(diào)節(jié)心腦系統(tǒng)的功能，其治療的涵蓋范圍有：頭疼、頭暈、昏睡、失眠、宿醉、焦慮、目眩、脫發(fā)、白發(fā)、高血壓、低血壓、腦中風(fēng)、老年癡呆、頭重腳輕等。因?yàn)榇搜ㄒ彩侨梭w督脈上重要穴道，所以統(tǒng)管人體一身之陽(yáng)氣，陽(yáng)氣升，則精氣神必旺！

所以很多醫(yī)學(xué)人士干脆，把百會(huì)穴改名叫‘百歲穴’。

如何利用百會(huì)穴保健？

叩擊百會(huì)方法：右掌空握拳輕輕叩擊百會(huì)穴，每次30-50下，不僅能提神解煩，保持心情舒暢，還可起到活血通絡(luò)的作用，當(dāng)外感風(fēng)寒出現(xiàn)頭疼或休息不好、失眠引起頭部脹痛時(shí)，可用此方法緩解。

按摩百會(huì)方法：用手掌按摩頭頂中央的百會(huì)穴，每次按順時(shí)針?lè)较蚝湍鏁r(shí)針?lè)较蚋靼茨?0圈，每日2—3次，以皮膚表面發(fā)熱發(fā)脹為宜，可以疏通經(jīng)絡(luò)，提升督脈的陽(yáng)氣。

溫灸白會(huì)法：三正醫(yī)療旗下塔能腦康治療儀是獲國(guó)家發(fā)明專利等20余項(xiàng)專利技術(shù)的準(zhǔn)字號(hào)二類醫(yī)療器械，通過(guò)9個(gè)磁晶片對(duì)頭部百會(huì)、四神聰、太陽(yáng)、后頂、強(qiáng)間、當(dāng)陽(yáng)等頭部重要穴位,進(jìn)行封閉式定位磁療,補(bǔ)充腦細(xì)胞、血液、血管含磁量,改善人體磁饑餓。再通過(guò)特定電磁波(遠(yuǎn)紅外線)在以上頭部重要六位上照射,使經(jīng)穴產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng)和紅外輻射效應(yīng),同時(shí)和脈沖針灸、微量元素離子流等多重物理能量一起作用于人體，溶解血栓、軟化血管、改善血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力。調(diào)節(jié)心腦系統(tǒng)的功能，治療及預(yù)防高血壓、腦供血不足、失眠、中風(fēng)等各類心腦血管疾病。

只要你能重視頭部穴位這個(gè)寶鼎，就會(huì)保護(hù)好自己身體頂端這最旺盛的風(fēng)水，持之以恒，延年益壽、終生受益。