在我國，有近一半的60歲以上的老年人患有高血壓。老年高血壓患者心腦血管病的患病風(fēng)險遠遠高于年輕人，降壓治療對他們來講更為重要，可以大幅度地減低心腦血管并發(fā)癥和死亡率。

長期的高血壓還會引發(fā)各種并發(fā)癥，比如心血管疾病、腦性疾病，腎臟病、動脈硬化等，嚴重威脅身體健康。尤其老年人本身體質(zhì)差，因此控制血壓刻不容緩。

62歲叔叔高血壓20年，每天用它泡水喝，血壓緩緩降！遠離降壓藥

62歲叔叔高血壓有20年了，之前一直在依賴降壓藥控制，但是隨著吃降壓藥的時間長了，副作用也越來越明顯，為此苦不堪言，后來在一位保健醫(yī)師的指導(dǎo)下，進行一些飲食上的調(diào)理和輔助食療，竟然對降壓藥物不那么依賴了，日常的血壓控制的都比較平穩(wěn)，這里給大家講了一些他食療降壓的心得和方法，分享給大家。

山楂是農(nóng)村地區(qū)常見的一種野果，對高血壓患者的康復(fù)具有非常重要的積極作用。具有擴張血管、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)山楂可促進食物消化，能有效防治心血管疾病，所以高血壓患者常用它泡水喝對身體益處明顯。

羅布麻茶是高血壓的“克星”，含有鞣質(zhì)，類似于維生素P活性，能保持或恢復(fù)毛細血管的正常抵抗力，防止脂肪在血管壁中沉積，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高

蓮子心用來泡茶喝十分有利于身體健康，能擴張外周血管，降低血壓，味道極苦，卻有顯著的強心作用，防癌抗癌的營養(yǎng)保健也好。