這樣喝水，遲早要攤上大事！越喝越胖，越喝濕氣越重…太可怕了

阿國寶 2019-06-28

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大棗能健脾養(yǎng)血，對于脾虛的中老年人是不錯的選擇。不過大棗不是買來直接吃，而是經(jīng)過三蒸三涼的處理。例如每天做飯蒸饅頭時，就把大棗放鍋里一起蒸，蒸一次可能看不出變化，第二天做飯，繼續(xù)放進(jìn)去蒸，蒸兩三次之后，大棗就熟透了。

平?？啥喑渣c(diǎn)山藥、白扁豆之類的健脾食物。

真是沒想到，喝水也是一門學(xué)問，喝多喝少多身體都不好，一不小心越喝越胖，越喝濕氣越重……這篇文章真該好好看看，從此真正喝上健康水。

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來自：阿國寶 > 《養(yǎng)生》

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