億年的隱忍，六億年的滄桑，穿越了宇宙洪荒，凝練了天地玄黃，即便遭受了體裂身斷、拋心排臟，縱使經(jīng)歷了天地動蕩，仍具有永不磨滅的鋒芒。六億年的精靈、六億年的榮光，物競天擇凝聚了天地精華，修元養(yǎng)生呵護(hù)著人類健康。體軟意堅(jiān)，至柔則剛，滿腹柔腸，笑對風(fēng)浪。六億年的延續(xù)卻僅有8-9年的生長，自溶于大海化為萬物的營養(yǎng)。

號稱百補(bǔ)之首、萬補(bǔ)之王，

它 就 是...

在海底生長的海參

海參作為八大珍品之一，其營養(yǎng)價值非常高，所以很多養(yǎng)生愛好者都會選擇海參做為長期進(jìn)補(bǔ)的對象。

海參，屬于天然的滋補(bǔ)食品，作用已經(jīng)超越了市面上很多的保健品，。一起看看海參為何能成為千年滋補(bǔ)經(jīng)典？

近幾年來，海參更是成為餐桌上的“?？汀?/p>

1.改善睡眠和記憶力

食用海參對改善睡眠、提高記憶力有很強(qiáng)的促進(jìn)作用。精氨酸在海參中含量比其它生物體內(nèi)高，對神經(jīng)衰弱有特殊療效。所以食用海參對改善睡眠有明顯作用。而海參中煙酸、鈣、牛磺酸、賴氨酸等元素對恢復(fù)大腦疲勞，增強(qiáng)記憶能力也有重要功效。

2.延緩衰老

海參中的膠原蛋白質(zhì)、精氨酸、硫酸軟骨素、磷、硒、煙酸、硅等具有延年益壽、消除疲勞、防止皮膚衰老、美容等功效。另外，精氨酸還有促成人體細(xì)胞再生和機(jī)體損傷修復(fù)的能力。

夏天來一道涼拌海參，味鮮爽口，不僅有效祛暑，對身體也是大補(bǔ)

3.調(diào)節(jié)血脂和血糖

常常食用海參，能夠預(yù)防心血管病、降血壓、激發(fā)造血功能、抑制膽固醇的合成、調(diào)節(jié)血脂等。海參中含有的釩、錳、鉀、銅、尼克酸、?；撬岬瓤梢杂绊戵w內(nèi)脂肪的代謝過程，具有防止脂肪肝形成的作用。糖尿病病人益常食用海參。海參中的酸性粘多糖具有在機(jī)體中降低血糖活性，抑制糖尿病發(fā)生的作用。而它所含有的鉀對機(jī)體中胰島素的分泌起著重要作用，含有的釩可使糖尿病得到防治。

4.補(bǔ)腎益精滋陰養(yǎng)血

陰陽雙補(bǔ) 海參中的精氨酸是構(gòu)成男性精子細(xì)胞的主要成分，且具有調(diào)節(jié)性激素的功能，而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”，對治療陽痿、腎虛有特殊功效。另外，海參中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動，尤其對生殖功能作用突出，對促進(jìn)性功能的提高很有幫助。海參中的很多元素對改善和調(diào)理女性內(nèi)分泌，促進(jìn)體內(nèi)良性循環(huán)都有很大的幫助。

海參雞蛋羹，簡單易做，營養(yǎng)美味

5.養(yǎng)顏美容

海參是一種營養(yǎng)豐富的天然綠色營養(yǎng)食品，對人體會產(chǎn)生各種神奇的效果，其豐富的精氨酸，可促成人體細(xì)胞的再生和肌體損傷的修復(fù)含有的海參酸性多糖成分對細(xì)胞內(nèi)外結(jié)合水有保護(hù)作用；另外，還含有超氧化物歧化(SOD)元素硒、鋅、銅等，對人體內(nèi)自由基有很強(qiáng)的清除作用。海參富含的這些物質(zhì)將使您的皮膚潤澤、光滑、細(xì)膩、減少和預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。

6.改善骨質(zhì)疏松、抗疲勞

經(jīng)常食用海參可以預(yù)防兒童的佝僂病、成人的骨質(zhì)疏松癥和骨質(zhì)增生癥。海參中豐富的鈣、磷、錳、銅、鍺、硅等元素對預(yù)防嬰幼兒佝僂病，成人的骨質(zhì)疏松癥以及對骨骼異常、畸形，牙質(zhì)及釉質(zhì)發(fā)育不良都有特殊作用。海參中含有豐富的酸性粘多糖和精氨酸，有明顯的機(jī)體調(diào)節(jié)功能和抗疲勞作用。另外，海參中的煙酸、牛磺酸、鉀、鎳等營養(yǎng)素都具有快速消除疲勞，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

難怪大家都說海參是“百補(bǔ)之首、萬補(bǔ)之王”，果然名不虛傳！海參的各種營養(yǎng)成分，足夠可以作為全家男女老少的天然食補(bǔ)的首選。