經(jīng)常做艾灸的朋友就會發(fā)現(xiàn)，有很多重要的穴位都是在背后的，比如肺腧，脾俞，腎俞等保養(yǎng)大穴，所以小時候媽媽也會經(jīng)常說，后背保暖一定要做好，不要著涼。

背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護(hù)屏障。經(jīng)常艾灸背部，可以培補(bǔ)陽氣，調(diào)五臟氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。

背脊穴位很重要

背部脊柱是腦、脊髓通向軀體各臟器、組織發(fā)出神經(jīng)根的通道，在背部脊柱的兩旁，分布著許多關(guān)鍵穴位，艾灸背部穴位，對內(nèi)臟功能的調(diào)節(jié)起著重要作用，可以達(dá)到陰陽平衡，健康長壽的目的。

1）上背的主要穴位：

有可以主治肺部疾病的肺俞穴，主治心臟疾病的心俞穴，能寬胸理氣的督俞穴，以及有理血、寬中和胃的膈俞穴。

2）下背的主要穴位：

有主治肝臟疾病的肝俞穴，健脾化濕的脾俞穴等等。

3）左右肩胛：

刺激肩膀兩邊的穴位，對頸椎、肩周，都有很好的保健作用，能在一定程度緩解平時因為久坐帶來的肩頸不適。

4）背的側(cè)部：

首先正坐低頭（當(dāng)?shù)皖^的時候兩個椎骨才能分開，突出的脊凸才能摸得到，頸部最高的點（第七頸椎）下方凹陷處就是大椎穴，按摩頸肩部的大椎、風(fēng)門等穴位，可以治療頸椎病、頸肩綜合癥。

總之，艾灸背部的各個穴位能達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣通竅、促進(jìn)血液循環(huán)，并可以反射性調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動、增強(qiáng)內(nèi)臟的功能。只要堅持背部按摩，都起到了明顯治療疾病和保健的效果。

女人長期堅持背部按摩，還可以減肥，有婦科疾病和痛經(jīng)的朋友也可以多點艾灸八髎穴。（艾灸奇穴，婦科炎癥走得快）

五年艾柱—聚陽

人過半百，陽失其半！人一生的健康是伴隨陽氣起伏的，就如中醫(yī)說的“正氣內(nèi)存，邪不可侵”，意思就是人只要陽氣充足，就可百病不侵；人如果沒有了陽氣，就會羸弱不堪，甚至不能存活。由此可見，養(yǎng)護(hù)陽氣是養(yǎng)生治病的根本，陽氣就是我們的生命能量，養(yǎng)陽氣就是養(yǎng)命！

而艾灸，無疑是養(yǎng)陽的第一法寶，采用云貴高原平均海拔1200米的高原艾草晾曬干之后的艾葉為原料，儲存五年之后，經(jīng)手工卷制而成。

高原艾草，生于高寒，寒極生熱，熱而更聚陽。

而很多灸友都有問小艾，自己一個人艾灸背部很不方便該怎么辦，那這個時候可以用溫灸盒。

方便快捷

不用人幫忙自己也能在家做艾灸了