冬病夏治

什么是“冬病”？

“冬病”就是在冬天易發(fā)的病，此種病的易發(fā)人群多為虛寒性體質(zhì)，通常的癥狀是手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風(fēng)怕冷，神倦易困等。

若寒氣停留在關(guān)節(jié)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛；

停留在臟腑，就易產(chǎn)生寒凝；

停留在經(jīng)絡(luò)，就會(huì)使經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血運(yùn)行不暢，就會(huì)出現(xiàn)四肢不溫、手腳發(fā)麻等癥狀。

為什么冬病要夏治？

因?yàn)槎』颊弑旧眢w質(zhì)就偏虛寒，再加上冬天的外界環(huán)境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能，所以在冬天治寒癥，就像是雨天里晾衣服，是很困難的。

而在盛夏，外界是暑熱驕陽，體內(nèi)也是心火正盛，這時(shí)躲在后背的膀胱經(jīng)以及各關(guān)節(jié)處的積寒，最容易被趕出來。

倘若不在夏日祛除積寒，等到秋風(fēng)一起，外寒復(fù)來的時(shí)候，就又會(huì)內(nèi)外交困了。

如何冬病夏治?

1.“內(nèi)用溫?zé)帷薄闷珳責(zé)岬娘嬍场?nbsp; 

夏季要多吃溫?zé)崾澄?，讓身體適當(dāng)出汗，有助于帶走體內(nèi)的暑濕之邪。老年人、孕產(chǎn)婦、脾胃虛寒者更應(yīng)少吃或不吃寒涼食物。

寒傷脾，常見的表現(xiàn)是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則惡心嘔吐。

2.“外散風(fēng)寒”——發(fā)汗法是排除體內(nèi)寒邪的最好方法。  

夏天身體多汗是上天賜予我們的自然療法，不但可以清除寒氣，發(fā)汗本身還可排出體內(nèi)大量的瘀毒。

冬病夏治應(yīng)對良策

1.感覺肚子涼，脾胃虛

如果感覺肚子涼，夏天也愛吃熱的，又怕風(fēng)怕冷的人，那就艾灸中脘、關(guān)元、足三里，很有效。

2.后背發(fā)涼，怕風(fēng)

如果感覺后背發(fā)涼，怕風(fēng)，那就先在后背刮刮痧，若能方便再用艾葉水泡腳，然后喝一碗發(fā)汗的生姜紅棗湯，或者是胡椒白蘿卜湯，寒氣是很容易排出的。

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