腎臟健康對我們來說尤為重要，令人欣慰的是，許多人已經(jīng)注意到了腎臟的護理。飲食也可以幫助你補腎。很多人習(xí)慣于把一小把枸杞扔進茶杯里，然后用沸水泡，覺得自己可以扮演明亮的眼睛、滋補腎臟和補充維生素的作用。

枸杞和肉蓯蓉，巧妙地治療腎虛頭痛，可以用枸杞和肉蓯蓉泡茶，枸杞補腎，肉蓯蓉養(yǎng)腎陽，一陰一陽，不溫不熱，正好。一般可以用30粒枸杞、肉蓯蓉20克，泡茶喝。

枸杞淫羊藿'認為，它是人的天然'腎草'，加一些枸杞泡泡水飲用，使腎'堅不可摧'，在西藏這個歷來罕見的嚴寒地區(qū)，具有補腎養(yǎng)精、補腎補骨的功效。當(dāng)?shù)厝朔Q其為'滋腎草'。中醫(yī)認為，它甜、平、養(yǎng)肝、養(yǎng)腎、抗癌、潤肺、營養(yǎng)豐富，能刺激男性雄激素分泌，保護前列腺健康。

枸杞配龍芝，適用于幼齡自慰、過度居家、以及因腎虛、早泄等癥狀引起的常年疲勞。雖然它是一種簡單的兩味藥，但功能強大。這是因為獨龍靈芝是一種罕見的高原雪山靈芝，'此草尋真'記載了獨龍靈芝，健康的血肉，滋補肝腎精血，腎陽虛衰，腰膝寒痹，曼陽痿，精瀉等。