中醫(yī)認(rèn)為腎臟是后天的基礎(chǔ)。它為人體提供了源源不斷的陽(yáng)流，是人體維持其正常功能的重要保證。許多人認(rèn)為只有男人才會(huì)有壞腎。事實(shí)上，男人和女人都有壞腎。腎不好，分為多種情況，中醫(yī)認(rèn)為腎陰虛和陽(yáng)虛不好。由于不同的原因，有不同的調(diào)理方法。因此，腎不好的人，要區(qū)分陰虛還是陽(yáng)虛，對(duì)癥下藥，腎臟就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。

先來(lái)看看陰虛的癥狀。

陰虛癥狀：

腎陰'屬于'水'，它對(duì)人體各器官和組織都有營(yíng)養(yǎng)作用，當(dāng)腎陰到達(dá)各器官和組織時(shí)，就會(huì)轉(zhuǎn)化為組織器官的陰，如果腎陰虛，人體組織和器官失去營(yíng)養(yǎng)，人體陰陽(yáng)不平衡，就會(huì)引起疾病。

陰虛有四大癥狀：

一、舌紅，舌陰虛一般呈紅色，舌形小，苔薄少。

2.干熱。陰虛人情緒不穩(wěn)定，一般干熱不安，容易發(fā)怒。

三、怕熱。陰虛一般怕熱，常熱出汗，掌心溫度較高。

4.紅臉。在生活中，很多人看起來(lái)很紅，事實(shí)上，這可能是腎陰虛的一種表現(xiàn)。

讓我們來(lái)看看陽(yáng)虛的癥狀和調(diào)理。

陽(yáng)虛癥狀：

腎陽(yáng)，又稱'真陽(yáng)'，是楊起在人體內(nèi)的來(lái)源，在人體組織器官中起著溫?zé)嵘饔?。腎陽(yáng)不足，也很容易生病。陽(yáng)虛一般有以下癥狀：

一、怕冷。楊起就像人體里的'火力'一樣，可以溫暖身體。如果不夠，身體和四肢自然會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀，尤其是腳的表現(xiàn)更嚴(yán)重。

2.疲倦和困倦。腎陽(yáng)是人體的動(dòng)力源泉，缺乏精力就會(huì)出現(xiàn)精神不適、容易疲勞等癥狀，尤其容易入睡，無(wú)法提升全身。

3.指甲新月較少，手指中的新月形牙較少，這也是陽(yáng)虛的一種表現(xiàn)。如果少于6度，可能是陽(yáng)虛。

4.排尿功能減弱。陽(yáng)虛者排尿時(shí)間長(zhǎng)，排尿能力弱，夜間尿量增加，欲望下降。舌頭變大，舌苔變厚，頭發(fā)變白等。男性易滑精，女性易冷不育。

那么，如何調(diào)整陰陽(yáng)兩虛呢？

1.泡足補(bǔ)陰虛

只有血液充足，腎氣充足，才能保證血液流通通暢，全身會(huì)感到溫暖舒適，在充足的血液和流動(dòng)的血流量面前沒(méi)有冷濕的空間，沒(méi)有寒濕，就不會(huì)有疼痛和疼痛，不會(huì)有斑點(diǎn)、粉刺和癬。

足底泡泡的歷史已有幾千年之久，古醫(yī)學(xué)稱其為'足浴'，最早的文獻(xiàn)是金代'肘備急癥'，已有一千多年的歷史。根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，從經(jīng)絡(luò)理論看，從經(jīng)絡(luò)三經(jīng)(脾、肝、腎)足底有66個(gè)穴位。從中醫(yī)的角度來(lái)看，熱水泡足像這些穴位一樣，具有活血化瘀、溫臟腑、滋陰補(bǔ)虛的功效。

很多人都知道用熱水泡腳對(duì)你的健康很有好處，如果你用艾葉泡腳，最好用補(bǔ)品。那么你的腳到底是怎么得到的呢？

每天用艾葉和白葡萄酒浸泡足部約20分鐘，對(duì)止痛藥非常有用。此外，當(dāng)腳泡的時(shí)候，你也可以按摩足部的穴位。包括足心、腳趾和腳跟的永泉穴。這些部位的關(guān)鍵刺激有助于滋陰補(bǔ)腎，促進(jìn)血液循環(huán)，使血瘀迅速消散，并起到止痛作用。

身體患有口腔潰瘍、口炎、中耳炎、咽炎等，這是由于體內(nèi)陰火的旺盛或原因造成的，只要在艾葉的腳里泡一會(huì)兒，身體就能除一點(diǎn)汗水外，再喝些溫水，注意休息，這些疾病就能很好地緩解。

2.肉蓯蓉補(bǔ)陽(yáng)虛證

肉蓯蓉，又稱黑命，地精，是對(duì)過(guò)去朝代的一種必要的貢品，也是一種很有價(jià)值的中草藥。它是一種生長(zhǎng)在沙漠中的植物。它有'沙漠人參'的美譽(yù)。因?yàn)槿馍惾匚樟说厍虻木A和萬(wàn)物的氣息，所以它具有很高的藥用價(jià)值。

古籍記載肉蓯蓉：'日本中草藥'含：'治療男性絕對(duì)陽(yáng)，女陰不生，滋潤(rùn)五臟、長(zhǎng)肌肉、暖腰膝、女性精子釋放、尿血、遺陰、陰痛。'神農(nóng)本曹靖'含：'肉蓯蓉，味甜微溫，主要五病七傷，除莖干冷熱痛外，滋補(bǔ)五臟六腑，滋潤(rùn)陰氣，益精氣，女團(tuán)，長(zhǎng)時(shí)間服用輕身。

配料：50克肉蓯蓉，2斤白葡萄酒。

方法：肉蓯蓉洗凈，浸泡于酒中，嚴(yán)格密封，每日飲用3次，每次1小杯。

功效：補(bǔ)腎信陽(yáng)，治療腎陽(yáng)虛陽(yáng)虛，宮寒不孕，腰膝酸痛，虛寒帶等。

脾腎虧虛：肉蓯蓉一、兩個(gè)肉蓯蓉、車(chē)前子(微炒)、陳桔皮各四元、白術(shù)五元、杜仲八元(焙)八元，人末加蜂蜜，如梧桐大。每天一、五美分加鹽開(kāi)水或鹽酒磅，早上一粒，晚上一粒。