搓一搓，清腸除痔一身輕

對(duì)于瘺瘡、內(nèi)痔、外痔等以及多種腸道疾病，您可以用背部反射區(qū)來調(diào)理。主要是在長強(qiáng)至命門之間，也就是我們平時(shí)說的大腸俞、膀胱俞、小腸俞等地方，每天用兩手掌外側(cè)來回搓擦能使大小便順暢。

注意，要橫向搓，使上勁兒，頻率快而短促，使之發(fā)熱。

• 如果有痔瘡的話，就要加強(qiáng)搓長強(qiáng)穴上下四指的位置，每天一次，每次100~300下。

• 一般的腸胃疾病，每次搓40~50下就可以了，也是每天一次。

這個(gè)方法雖然做起來會(huì)有些累，但是很有效。有肛瘺、肛痔等毛病，排不了便，一排便就疼的，用這個(gè)方法做3~5天后，一般就能順利排便了。另外，這個(gè)方法可以作為腸胃系統(tǒng)保健的常用之法。