乙肝除了惡化為肝癌會(huì)影響人們的壽命，其實(shí)很多時(shí)候，乙肝攜帶者如果平時(shí)對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)的話，就應(yīng)該多注意一些飲食及生活上的禁忌，能在很大程度上降低病情惡化的可能性，甚至可以與病毒和諧相處，健康攜帶終生。

今年33歲的吳先生是一名乙肝病毒攜帶者，

最初檢查肝功時(shí)各項(xiàng)指標(biāo)都屬正常范圍，病毒量低，傳染性小，所以沒(méi)有服用藥物，剛開(kāi)始基本每年都會(huì)定期復(fù)查，平日里也比較關(guān)注肝臟健康做好調(diào)理工作。

后因生活壓力大等原因，連續(xù)12再無(wú)做過(guò)任何肝臟方面的檢查，還染上了酗酒、熬夜等惡習(xí)，一天至少6杯酒，為了養(yǎng)家糊口常常工作到后半夜，完全忘了自己是個(gè)乙肝攜帶者。

近期因感覺(jué)身體有些乏力，即使長(zhǎng)時(shí)間的休息也并無(wú)好轉(zhuǎn)，沒(méi)有食欲不想吃飯，晚上失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象嚴(yán)重，最先是發(fā)現(xiàn)尿液發(fā)黃，后來(lái)發(fā)現(xiàn)眼睛和皮膚都有黃染現(xiàn)象，情況持續(xù)了兩周，才去檢查。但醫(yī)生告訴他，病情已經(jīng)惡化了。

別看平時(shí)乙肝無(wú)明顯癥狀就不理會(huì)，定期復(fù)查還是很有必要，乙肝惡化通常會(huì)出現(xiàn)以下癥狀

1）尿液發(fā)黃、眼睛及皮膚黃染——膽紅素指標(biāo)異常

病情較重時(shí)，肝功能受損，膽紅素的攝取、結(jié)合、分泌、排泄等障礙，可引起黃疸現(xiàn)象。膽紅素從尿液排出，尿黃如茶是黃疸最早的表現(xiàn)，血液中膽紅素濃度繼續(xù)增加，可引起眼睛、皮膚黃染。

2）轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)飆升（正常值為0—40U/L）

轉(zhuǎn)氨酶是反應(yīng)肝細(xì)胞損傷程度的重要指標(biāo)，轉(zhuǎn)氨酶升高超過(guò)正常上限2-3倍持續(xù)兩周以上，說(shuō)明肝臟受損、肝細(xì)胞出現(xiàn)壞死，肝臟受到持續(xù)性侵害，如果不積極治療就可能會(huì)發(fā)展為肝硬化。

預(yù)防肝細(xì)胞癌變這種元素必須補(bǔ)，常吃2物護(hù)肝防癌變，日常可吃養(yǎng)肝片調(diào)理

及時(shí)補(bǔ)充硒元素：硒麥芽

肝病越嚴(yán)重，血硒含量越低，乙肝遷延不愈與缺硒有很大關(guān)系，免疫功能低下直接就造成了機(jī)體識(shí)別以及抑制病毒能力的下降，表現(xiàn)為體內(nèi)的病毒難以完全清除，病情容易反復(fù)發(fā)作。

硒元素被認(rèn)為是肝病的天敵、抗肝壞死保護(hù)因子，可通過(guò)魚(yú)類(lèi)、海鮮、蘑菇、雞蛋等富硒食物補(bǔ)充，但吸引利用率不高。人類(lèi)對(duì)有機(jī)硒的利用率較高，可以達(dá)到70%以上，可利用硒麥芽促進(jìn)硒的吸收，含硒量豐富，補(bǔ)硒有修復(fù)肝損傷，抑制肝纖維化防止癌變的效果。硒能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵御肝病、癌癥等疾病的侵?jǐn)_。

降酶保肝維護(hù)肝臟健康：五味子

五味子能促進(jìn)肝臟的解毒過(guò)程、保護(hù)肝臟免受毒害，

并能促進(jìn)受損肝臟組織的再生，有降低轉(zhuǎn)氨酶的作用，可再生因?yàn)E用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織，抑制病毒在細(xì)胞內(nèi)的復(fù)制。

養(yǎng)肝片制作的方法：將硒麥芽、中藥五味子分別進(jìn)行曬干，用清水浸泡清洗干凈，炒鍋小火慢炒，炒出香味出鍋，涼后用道具將兩者搗碎磨成粉狀，按照2:1的比例搭配攪拌均勻，用壓片機(jī)或者用手動(dòng)壓片器把粉末制成含有硒麥芽跟五味子的養(yǎng)肝片，可以貯存藥盒，隨身攜帶，每天吃一次，每次6片，有降低轉(zhuǎn)氨酶，調(diào)理改善肝功能的作用。

硒麥芽結(jié)合五味子對(duì)肝臟健康有很好的養(yǎng)護(hù)效果，若嫌制作麻煩，也可利用網(wǎng)上此類(lèi)養(yǎng)肝片作為日常調(diào)理肝臟的營(yíng)養(yǎng)制劑，能夠在相對(duì)較短的時(shí)間內(nèi)改善因肝臟問(wèn)題引起的食欲不振、睡眠不良、明顯乏力、面容灰暗等癥狀。

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