小兒積食，就是小兒吃多了，超過了脾胃所能承受的范圍，損傷脾胃，主要表現(xiàn)為以下幾種癥狀：

       1、口臭；

       2、大便酸臭難聞；

       3、腹脹，腹部不適（大齡兒童可表達），排便后癥狀減輕或消失；

       4、厭食，不愿意吃飯，排便后減輕；

       5、夜間睡眠不安穩(wěn)，翻來覆去，踢被子，易出汗；

       6、面頰發(fā)紅，口唇紅；

       7、常伴有咽喉紅腫疼痛、咳嗽等癥狀（感冒未愈者易出現(xiàn)）；   

       8、舌苔厚膩，指紋紅紫等。

       小兒積食是每個家中有孩子的家庭，都可能會面對的問題，我們家長平時注意以下幾點，可以預(yù)防積食出現(xiàn)，改善積食癥狀：

       1、飲食調(diào)養(yǎng)：合理搭配飲食結(jié)構(gòu)，減少魚肉等高脂肪、高蛋白飲食和油炸食品攝入量，盡量讓孩子飲食清淡，多攝入蔬菜、水果等；

       2、適量運動：運動可以鍛煉孩子的身體，增強孩子自信心，提高孩子免疫力，加強身體協(xié)調(diào)性，開發(fā)大腦。運動既可以讓孩子擁有健康的體魄，還可以通過鍛煉消耗掉攝入過多的營養(yǎng)和能量，預(yù)防肥胖。（飯后1小時不宜過度運動，以防引起闌尾炎。）

        3、家中可以常備一些有利于消食的物品，如健胃消食片，大山楂丸、酸奶等；

        4、給大家推薦一個消食方：焦山楂10g，焦麥芽10g，焦神曲10g，炒雞內(nèi)金10g，上方煮水喝。焦山楂可以去肉食之積，焦麥芽和焦神曲可以清谷面之積，炒雞內(nèi)金可以化瘀消積。不管是大人還是孩子，都適用這個方子，5歲以下孩子可酌減為5g。

       5、反復(fù)出現(xiàn)積食癥狀，要預(yù)防疳證。反復(fù)積食通常是脾胃受損傷的表現(xiàn)，因脾胃受傷虛弱，受納腐熟水谷精微之力削弱，導(dǎo)致正常飲食孩子也難以克化。這種情況若不能及時改善，容易形成疳證。疳證表現(xiàn)為瘦弱不堪，毛發(fā)黃稀結(jié)穗，腹部脹大，四肢纖細，厭食，發(fā)育遲緩等癥狀。對于反復(fù)的積食，家長一定重視。這里給大家推薦一個健脾助消化的方子：淮山藥10g，蓮子肉10g，茯苓6g，薏苡仁6g，芡實6g，焦山楂6g，焦神曲6g，焦麥芽6g，炒雞內(nèi)金6g，上方煮水喝。這是清代名醫(yī)龔?fù)①t的消食餅方子，該方補中有消，攻補兼施，既可以調(diào)理脾胃虛弱，還可以積食導(dǎo)滯。

       6、小兒推拿神助攻：補脾經(jīng)，清胃經(jīng)，清大腸經(jīng)，揉板門，運內(nèi)八卦，按揉足三里，搓脾胃腧穴等。這些都可以幫助孩子消食健脾。

注：該文章轉(zhuǎn)自中醫(yī)外治網(wǎng)    http://www,zywzhi.com