很多人在日常生活中，發(fā)現(xiàn)自己的臉色看起來蠟黃，整個人的精神狀況也不好，但是去醫(yī)院檢查，卻也查不出什么問題，這是怎么回事呢？其實中醫(yī)上認為，氣血是人體的根本，當人體內的經絡出現(xiàn)了堵塞，體內氣血循環(huán)不通暢的時候，身體就會出現(xiàn)一些明顯的癥狀，若是不注意及時調理氣血，疏通身體的經絡，時間長了對于健康的影響是比較大的。那么當人體內經絡不通暢的時候，身體會發(fā)生哪些變化呢？不妨一起來了解一下。

人體經絡堵住的時候，身體會出現(xiàn)哪些變化？

腿部、脖頸部位出現(xiàn)腫大的情況：當人體內的氣血循環(huán)不暢的時候，身體的某些部位就會出現(xiàn)氣血滯留的情況。人體的腿部有很多靜脈血管，當人體在久坐不動的時候，身體下半身的血液循環(huán)不暢，不少人的腿部就容易出現(xiàn)腫脹的情況，特別是在腳踝部位，會有明顯浮腫的情況出現(xiàn)。此外，若是脖頸處的經絡不通暢，很多人的脖子就會變粗，在用手按壓的時候，還會有輕微疼痛的感覺，這些都是身體在暗示你，要注意及時疏通身體的經絡了。

舌頭變成了紫紅色：正常情況下舌頭的顏色應該是淡粉色的，舌頭表面會有一層淡淡的舌苔。但是當人體內的經絡不通暢的時候，舌頭部位的氣血循環(huán)就會受到影響，舌頭的顏色就會變成紫紅色。大家在平時照鏡子的時候，還可以注意觀察一下，舌頭下方的脈絡顏色，很多人會發(fā)現(xiàn)舌頭下方有兩根青筋，其實這是舌頭部位的靜脈血管，若是你發(fā)現(xiàn)它們的顏色發(fā)黑，并且有變粗的情況出現(xiàn)，說明身體內的經絡需要疏通了。

身體的柔韌度下降，手腳怕冷：人體的經絡是有一定的韌性的，很多人在日常生活中，發(fā)現(xiàn)自己身體的韌性變差了，以前彎腰伸手能夠摸到腳尖，但是現(xiàn)在卻很難碰到了，并且腰部還有明顯酸痛的感覺，其實這是身體經絡不通的表現(xiàn)之一。此外，當人體內經絡堵塞，氣血不足的時候，身體還會有手腳怕冷的情況出現(xiàn)，即使在炎熱的夏天，還會經常感覺到手腳涼。那么在日常生活中，我們該如何疏通體內的經絡，促進氣血循環(huán)呢？

想要疏通經絡，活氣血該如何做？

用手掌拍打關節(jié)：若是你發(fā)現(xiàn)自己的腿部有腫脹的情況出現(xiàn)，在平時可以試著用手掌來拍打膝蓋關節(jié)部位，這樣能夠更好的疏通身體內的氣血。膝蓋部位的經絡是非常多的，經常拍打這個位置上，能夠很好的促進身體內的經絡暢通，每天拍打5分鐘左右，感覺到膝蓋微微發(fā)熱了，說明下肢的經絡氣血暢通了，一段時間后腿部腫脹的情況就能夠緩解了。

經常用指腹按摩頭皮：很多人常說頭部是人體的司令部，頭皮上的穴位是很多的，人體一些重要的穴位都位于頭部。大家在平時洗澡的時候，可以多用脂肪來按摩頭皮，這樣在清潔頭皮的同時，還能夠疏通全身的經絡，起到活氣血的效果。

當人體內經絡堵住的時候，身體就會出現(xiàn)浮腫的情況，在人體的腳踝、腿部、脖頸等地方浮腫。此外，很多人的舌頭顏色會變成紫紅色，舌頭下方的靜脈血管顏色會變黑，并且會出現(xiàn)粗大的情況，人體的柔韌性還會下降。大家在平時可以通過按摩頭皮、拍打膝關節(jié)的方式，來疏通身體的經絡，促進身體的氣血循環(huán)。