| 腿肚子腫脹、轉(zhuǎn)筋、抽筋是一般普通的稱呼，醫(yī)學(xué)上稱之為《腓腸肌痙攣》，是一種肌肉突然、不自主的強(qiáng)直收縮的現(xiàn)象，一般是由于人體氣血不調(diào)理或者缺鈣引起的，當(dāng)然也可能是別的原因。尤其是睡眠狀態(tài)下各個(gè)器官的功能都處于“休息”狀態(tài)，加上寒冷、下肢彎曲等都是誘發(fā)腿抽筋的主要原因。這樣在睡覺前點(diǎn)按以下穴位就可以避免腿肚子腫脹和轉(zhuǎn)筋。 一 條口 狹長為條，出人經(jīng)過處為口。取穴時(shí)足跟著地，足尖向上。該處肌肉凹陷，出現(xiàn)一條口形狀，穴當(dāng)其處，故名條口。 位置：位于上巨虛下2寸。 主治：小腿子轉(zhuǎn)筋、小腿腫脹、脛膝麻痛。 二 承山 “承”有承受的意思，該穴位于小腿后肌肉最隆起的地方好像小山一樣，對(duì)人體起支持作用，故名承山。 位置：位于小腿肚后的人字紋處的凹陷的頂端，足尖著地，足跟提起時(shí)尤為明顯。 主治：小腿肚轉(zhuǎn)筋、下肢癱瘓、腰腿痛、痔瘡、肛裂、脫肛。 |
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