學(xué)齡前或就學(xué)中的孩子最常發(fā)生成長痛了，當(dāng)孩子抱怨腳痛，但家長卻找不到原因，就可能是成長痛！不過醫(yī)生也提醒，孩子腳痛需注意有無其他并發(fā)現(xiàn)象，如何判斷文中有解答。

什么是成長痛？

發(fā)育期的孩子時常抱怨腳痛，一下子說腳趾痛、一下子說小腿痛，疼痛感或許很輕微，但也可能痛到讓孩子從睡夢中醒過來。雖然怎么找都找不出疼痛的原因，但這種只發(fā)生在兒童時期的疼痛，稱為成長痛。

成長痛不是病，是成長發(fā)育的正?，F(xiàn)象，它的產(chǎn)生通常是因為發(fā)育不平衡所造成。兒童在快速長骨期間，四肢骨骼的周圍神經(jīng)、肌腱、肌肉卻沒能跟上生長速度，就容易造成肌肉緊張與拉扯，而引起發(fā)育不協(xié)調(diào)的生理疼痛。這種情況一般發(fā)生在2到12歲的小朋友身上，尤其在學(xué)齡中的兒童最常出現(xiàn)，女孩子在比例上稍多于男孩。

成長痛的4大特征

1. 發(fā)作頻率

疼痛一般持續(xù)超過三個月，一周可能會有幾個晚上會疼痛，但都是間歇性的；但少數(shù)的孩子會反復(fù)發(fā)作，直到年歲稍長后就自然消失了。

2. 發(fā)作時間點

發(fā)作時間通常在傍晚或是深夜，但在白天卻像一點事都沒有發(fā)生過，照樣的跑、跳、蹦，而且疼痛的部位也無任何異常紅、腫、熱的狀況。

3. 疼痛部位

成長痛多半只發(fā)生在下肢，關(guān)節(jié)部位很少。通常孩子無法明確指出痛點，因為疼痛不只局限于某一個部位，可能今天痛左腳、明天痛右腳。這種突然發(fā)生的酸或痛，有時讓孩子在睡眠時也會被痛醒。

4. 疼痛持續(xù)時間

疼痛感很快就消失，大多不超過1小時，痛楚發(fā)生最多不會超過12小時。

成長痛如何跟其他疾病作區(qū)別？

成長痛沒有正式的診斷標準，必須排除其他病理性的原因，才可以下這樣的診斷。當(dāng)孩子抱怨有關(guān)節(jié)痛時，必須注意有無發(fā)燒、跌倒撞傷、步行姿勢異常、身體出現(xiàn)瘀血點等現(xiàn)象，因為這都可能是其他疾病的征兆。而兒童時期常見下肢疼痛的原因如下：

1. 創(chuàng)傷：如骨折、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、脫臼等等。

2. 感染：如骨髓炎、化膿性關(guān)節(jié)炎、蜂窩性組織炎。

3. 骨頭缺血性壞死

4. 血液疾病：如淋巴管瘤、血管瘤、血友病的出血性關(guān)節(jié)炎等。

5. 先天骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常：如先天性關(guān)節(jié)脫臼或移位。

6. 惡性疾?。汗擒浌橇觥⒐窃匀饬?、白血病、神經(jīng)細胞瘤。

7. 免疫系統(tǒng)方面的疾病：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕熱、紅斑性狼瘡、硬皮癥、皮肌炎等。

如何舒緩成長痛？

成長痛通常都不需要吃藥，只是有時反復(fù)的疼痛會讓孩子不舒服、爸媽也困擾，可嘗試以下方法幫助緩解疼痛：

1. 局部熱敷、按摩

可以給孩子疼痛部位做局部按摩，或用熱水袋或熱毛巾熱敷。

2. 多做腿部伸展運動

一天可以做兩次伸展運動放松腿部的肌肉，幫助緩解生長痛。多做腿部運動，舒緩生長痛。

3. 使用止痛藥

若是疼痛的情況較嚴重的話，建議去醫(yī)院兒科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用鎮(zhèn)痛藥物，例如一些非類固醇消炎藥或止痛藥，可以改善疼痛的情形。一般建議使用不超過3～4天。

4. 補充營養(yǎng)素

讓孩子多攝取可以促進軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，含有彈性蛋白和膠原蛋白。

成長痛需要吃鈣片嗎？

孩子長得快，肯定是因為缺鈣才會腳痛。事實上，成長痛與鈣質(zhì)多少并無關(guān)聯(lián)性，生長痛的原因不在骨頭，而是軟組織受牽拉造成，所以鈣質(zhì)攝取充分的孩子也可能出現(xiàn)成長痛，補充鈣片并不會緩解或防止成長痛的發(fā)生。