胡大一教授為吳忠人民開出五張?zhí)幏?/span>

2019年6月19日上午9時(shí)，在吳忠市行政中心九樓西會(huì)議室，吳忠市政府舉行了胡大一教授專場(chǎng)健康知識(shí)講座。開講前，吳忠市政府馬中勇副市長(zhǎng)向胡大一教授和寧夏控?zé)焻f(xié)會(huì)王德臣會(huì)長(zhǎng)頒發(fā)了“吳忠市決策咨詢委員會(huì)委員暨政府顧問(wèn)(健康產(chǎn)業(yè))聘書”。吳忠市衛(wèi)生健康委員會(huì)組織衛(wèi)生健康單位醫(yī)務(wù)人員代表150余人聆聽了講座，活動(dòng)由吳忠市政府丁輝副秘書長(zhǎng)主持。

胡大一教授為吳忠人民開出了5張健康處方。在2小時(shí)40分鐘的時(shí)間里，胡大一教授以“健康從心開始”為主題，詳細(xì)講解了“藥物、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、心理睡眠、戒煙限酒”5張?zhí)幏降木唧w運(yùn)用。他指出：不健康的生活方式導(dǎo)致多種與心血管疾病相關(guān)的危險(xiǎn)因素，大多數(shù)危險(xiǎn)因素(高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖) 為'隱形殺手”，平時(shí)無(wú)明顯癥狀，在不知不覺中殘害人們的健康，歷經(jīng)短則幾年，長(zhǎng)到十幾年，甚至數(shù)十年的'沉默'，毫無(wú)癥狀、先兆，以突然發(fā)病的形式結(jié)束病程，甚至結(jié)束生命。要防患于未然，應(yīng)從根源治理，從青少年抓起，認(rèn)真改變不良生活習(xí)慣，綜合控制多種危險(xiǎn)因素。

在講解運(yùn)動(dòng)處方時(shí)，結(jié)合自身健康實(shí)踐，他向大家介紹了科學(xué)健身的方式方法，以及運(yùn)動(dòng)為自己帶來(lái)的身體的變化。有氧代謝運(yùn)動(dòng)才是增進(jìn)健康的最佳方式，是通向全面身心健康之路。一是它可以改善心臟功能，預(yù)防冠心??；二是控制高血壓；三是減少體內(nèi)脂肪，預(yù)防與肥胖相關(guān)的疾病；四是增強(qiáng)肺功能；五是增加骨骼密度，防止骨質(zhì)疏松；六是有氧代謝運(yùn)動(dòng)幫助人們調(diào)整心情，改善心理狀態(tài)，增加應(yīng)對(duì)生活中各種壓力的能力。

在講解營(yíng)養(yǎng)處方時(shí)他提出了評(píng)估、診斷、干預(yù)措施。重點(diǎn)講解了戒煙限酒處方，通過(guò)具體事例講解吸煙、酗酒對(duì)健康帶來(lái)的危害。

在講解心理睡眠處方時(shí)，他說(shuō)：醫(yī)病先醫(yī)心，“助人為樂(lè)”有治療作用，不能只靠“藥片、支架、手術(shù)刀”。

在講解藥物處方時(shí)，胡教授講解了降壓達(dá)標(biāo)新策略，重點(diǎn)講解了降壓、降脂、降糖藥物的使用方法，講解了阿司匹林的正確使用、正確認(rèn)識(shí)心臟支架。

他指出，改變不健康生活方式，充分落實(shí)非醫(yī)療干預(yù)，全面落實(shí)個(gè)體化的五大處方。胡教授強(qiáng)調(diào)：健康第一責(zé)任人是自己，每個(gè)人都要為自己的健康負(fù)責(zé)。投資你的健康就象投資養(yǎng)老金，90活不過(guò)，那是你的錯(cuò)。

針對(duì)醫(yī)務(wù)人員的職業(yè)道德，他指出：時(shí)時(shí)考慮患者利益，一切為了人民健康，是當(dāng)醫(yī)生的價(jià)值，是醫(yī)學(xué)的目的。同情心和責(zé)任心是醫(yī)生的人文素養(yǎng)最重要的兩點(diǎn)。

相關(guān)鏈接：

胡大一健康口訣：

飯吃八分飽、日行萬(wàn)步路

胡大一慢病健康的五大處方：

藥物處方

運(yùn)動(dòng)處方

營(yíng)養(yǎng)處方

心理（睡眠）處方

戒煙限酒處方

胡大一健康三字經(jīng)：

管住嘴  邁開腿

零吸煙  多喝水

好心態(tài)  莫貪杯

睡眠足  別過(guò)累

樂(lè)助人  心靈美

胡大一簡(jiǎn)介：

胡大一，中共黨員，教授，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，國(guó)家和北京市突出貢獻(xiàn)專家，國(guó)際歐亞科學(xué)院院士?，F(xiàn)任中國(guó)控制吸煙協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)抗衰老促進(jìn)會(huì)慢病防控工作委員會(huì)主任，中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)心肺預(yù)防康復(fù)專委會(huì)主任委員、北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管病研究所所長(zhǎng)等職。兼任《中華高血壓雜志》《醫(yī)學(xué)與哲學(xué)》總編。

胡大一教授是我國(guó)心血管醫(yī)學(xué)領(lǐng)域德高望重的專家，在我國(guó)率先成功開展射頻消融根治快速心律失常技術(shù)，并向國(guó)內(nèi)150多家醫(yī)院和一些亞洲國(guó)家推廣普及，率先在國(guó)內(nèi)開辟急性心肌梗死救治綠色通道和“胸痛中心”建設(shè)，積極推動(dòng)循證醫(yī)學(xué)與臨床實(shí)踐融合，重視臨床流行病學(xué)研究，組織完成了我國(guó)最大規(guī)模的心房顫動(dòng)人群流行病學(xué)隊(duì)列研究，在國(guó)內(nèi)率先提出“雙心”醫(yī)學(xué)，積極推進(jìn)心內(nèi)、外科和康復(fù)為一體的綜合服務(wù)模式，發(fā)起“愛心工程”和大醫(yī)博愛志愿服務(wù)活動(dòng)，努力推動(dòng)控?zé)煿ぷ?，?chuàng)辦長(zhǎng)城國(guó)際心臟病學(xué)會(huì)議，已發(fā)展為亞太地區(qū)規(guī)模最大的心臟病學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議，為我國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生、醫(yī)學(xué)教育和健康服務(wù)業(yè)發(fā)展做出了重大貢獻(xiàn)。國(guó)內(nèi)外專業(yè)雜志發(fā)表論文和科普文章2300余篇，主編/主譯醫(yī)學(xué)教材和醫(yī)學(xué)著作60余部，主持完成心血管醫(yī)學(xué)指南20余項(xiàng)。獲國(guó)家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)6項(xiàng)，中國(guó)醫(yī)師獎(jiǎng)（2006年）；中宣部、中央文明辦全國(guó)“最美志愿者”（2015年）；世界衛(wèi)生組織“控?zé)熦暙I(xiàn)獎(jiǎng)”（2018年）；中國(guó)科協(xié)“中國(guó)十大科學(xué)傳播人物”（2018年）等。家和睦，壽百歲。