2019年第58本書

1、用有聲資料來學(xué)習(xí)。雖然現(xiàn)在各種有聲書或資料非常多，但有聲資料很容易聽完就忘，需要自己再重新聽幾遍并進(jìn)行下整理，效果才會(huì)更好。

2、在參加各種考試時(shí)，可以使用錄音 APP，把來教科書中的重點(diǎn)內(nèi)容錄下來反復(fù)聽，你的大腦對(duì)自己的聲音印象最深，很容易加深記憶。以前專門分享過這種學(xué)習(xí)方法。

3、對(duì)于有些資料，可以先記憶再理解。比如：小時(shí)背詩詞，慢慢就懂了。

4、用降噪耳機(jī)把公共場所變書房。降噪耳機(jī)是我自己買過比較超值的電子產(chǎn)品，出差必備神器。對(duì)于上班族，公共場所、交通工具或辦公室，都可以用降噪耳機(jī)來減少干擾。

5、利用思維導(dǎo)圖來把握總體結(jié)構(gòu)。這個(gè)技巧，以前我專門寫過文章。iOS  可以試試 Lighten 2 ，雖然是付費(fèi)的，但能跟 iPAD 同步，很好用。

擴(kuò)展閱讀：使用思維導(dǎo)圖來幫助你快速學(xué)習(xí)和通過考試

6、利用印象筆記創(chuàng)造 個(gè)性化辭典。把各種資料保存在印象筆記中，利用空閑時(shí)間來閱讀或?qū)W習(xí)，是種很方便的作法。

7、閱讀專業(yè)雜志時(shí)要多注意圖表。專業(yè)雜志的精華和重點(diǎn)是圖表。很多圖表都把書中很復(fù)雜的內(nèi)容、數(shù)據(jù)簡化成圖表?？吹接锌赡苡玫降膱D表，盡量用手機(jī)拍照，保存到印象筆記中。

8、建立網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)小組，進(jìn)行合作性學(xué)習(xí)。互相打卡和討論，對(duì)學(xué)習(xí)效果有不少效果，還能擴(kuò)充人脈。人不要太多，在初期最好就訂出規(guī)則，明確退出機(jī)制，你自己要努力多輸出，要是有人從來都不輸出，別客氣，讓這人退出就好。

擴(kuò)展閱讀：合作性學(xué)習(xí)

9、在網(wǎng)簠上共享學(xué)習(xí)筆記。實(shí)際上微信的 聽聽文檔就很實(shí)用，搜索下小程序就能用、其次像幕布、石墨等工具，也很好用。

10、教是最好的學(xué)習(xí)。 第 8 條中提到學(xué)習(xí)小組，你自己主動(dòng)多分享，會(huì)幫助你對(duì)知識(shí)記憶的更牢固。

  11、不要長期連續(xù)學(xué)習(xí)，一次最長不要超過 90 分鐘。標(biāo)準(zhǔn)番茄工作法是 30 分鐘，但可以根據(jù)自己的注意力集中時(shí)間來調(diào)整。

12、切換不同的場景來學(xué)習(xí)?？Х葟d、KFC 、飛機(jī)、動(dòng)車上都是我自己平時(shí)經(jīng)常用的學(xué)習(xí)場所。找到能你帶集中注意力的學(xué)習(xí)場所。

13、一心多用。跑步時(shí)，可以聽英文有聲書。我的很多美劇，都是在橢圓機(jī)和跑步機(jī)上看完的。

14、保證睡眠時(shí)間能提高學(xué)習(xí)效果。盡量保持每天 7 小時(shí)的睡眠，這對(duì)你的學(xué)習(xí)效果有保障。

15、付費(fèi)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。參加考試或者學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能，最好找線下的老師，去花錢學(xué)習(xí)。

16、在學(xué)習(xí)時(shí)可以去考證。考試時(shí)間就是最后期限，這會(huì)強(qiáng)迫你努力學(xué)習(xí)，目標(biāo)更明確。

17、制定年度計(jì)劃來合理安排每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，跟四大打過幾次交道，發(fā)現(xiàn)四大的人都努力過 CPA，以他們的工作強(qiáng)度都會(huì)抽出時(shí)間學(xué)習(xí)，你好意思說自己太忙，沒過學(xué)習(xí)嗎。

18、在時(shí)間記錄，記錄每天自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和進(jìn)度。書中建議在習(xí)題集上手寫上完成時(shí)間。個(gè)人建議在 日記上記錄進(jìn)度

19、合理利用早晨的時(shí)間，這是你一天中少數(shù)的大塊沒人打擾的時(shí)間。以前寫過各種早起的文章，可以在 100 天行動(dòng) 小程序中搜索一下。

20、周末或節(jié)假日，可以用這幾天來集中學(xué)習(xí)一下，效果會(huì)更好。

21、看習(xí)題集從答案開始。

作者介紹一種學(xué)習(xí)方法。在看教材前，先看習(xí)題集，從習(xí)題集的答案開始看起來，了解答題邏輯，然后再看教材就能知道哪里是重點(diǎn)了。

22、答對(duì)的問題不要做第二遍，用來節(jié)省時(shí)間。個(gè)人建議，使用 Anki 找到相應(yīng)資源的卡片，每天在手機(jī)上復(fù)習(xí)，效果很好。

23、用剩余的學(xué)習(xí)時(shí)間來刷題。

24、一旦決心參加考慮馬上報(bào)名，別考慮太多。強(qiáng)迫自己開始學(xué)習(xí)。

25、根據(jù)個(gè)人水平選擇考試難度。不要眼高手低，一下報(bào)難度太大的，會(huì)打擊自信心。

26、找到自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力。動(dòng)力越強(qiáng)，才能堅(jiān)持下去。

27、五年后的夢想。很多人在學(xué)習(xí)時(shí)，目標(biāo)不明確，沒想過學(xué)習(xí)能給息帶來什么。這時(shí)寫下自己五年后的夢想，然后做出分解，制訂路線圖，就會(huì)知道自己當(dāng)前需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容了。

28、可視化學(xué)習(xí)。每天確認(rèn)學(xué)習(xí)進(jìn)展，一定可視化。

28、可以通過香味來集中注意力。有些精油和熏香，都對(duì)注意力有幫助。

29、花草茶。作者建議檸檬草或薄荷茶，我自己喜歡西洋參切片泡水，對(duì)精力很有集中。

30、吃八分飽，節(jié)食半天。不要吃的太飽，過油。

31、書桌上的燈光很重要。 我買一個(gè)小米的可調(diào)節(jié)臺(tái)燈，對(duì)我來說效果不錯(cuò)。學(xué)習(xí)時(shí)只用臺(tái)燈，對(duì)集中注意力有幫助。

32、整理好書桌會(huì)讓你注意力更集中。以前寫過文章討論過這一點(diǎn)，不管是書桌，還是電腦桌面，都要保持清爽。

33、聽佛經(jīng)，也能集中注意力。這條建議沒試過，改變?cè)囈幌?。作者說理趣經(jīng)效果最好  

34、把屋里的溫度調(diào)低，會(huì)對(duì)注意力有幫助。

35、用深呼吸來消除雜念。蘋果手表上的呼吸，非常有用。每次學(xué)習(xí)之后，呼吸一次，很有用。