現(xiàn)如今，艾灸的人群越來越壯大，這是好消息。但人一多，有了對比，很多人就發(fā)現(xiàn)，自己和別人的艾灸情況好像不一樣。

有人艾灸幾次，或者幾周，身體就明顯好轉(zhuǎn)，疾病肉眼可見的痊愈；有的人灸上幾個月、半年，甚至一年，效果都不是很明顯，慢慢地心灰意冷，覺得自己艾灸失敗，甚至因此放棄艾灸，半途而廢。

這實在讓人可惜，艾灸為中醫(yī)瑰寶，不應該不明不白就放棄了，今天這篇文章，就講一講與艾灸起效相關的8個秘密。

看了此文，或許能讓你在艾灸時更加動力十足，充滿信心。感覺有收獲的灸友，多多分享出去，讓更多灸友深刻的理解和認識艾灸，不要輕言放棄。

一、艾灸起效，與疾病深淺有關

疾病深淺，影響著艾灸起效的快慢。

《扁鵲見蔡桓公》的故事，闡述了一個簡單的道理，“病從淺中醫(yī)”，淺層的病容易治，深層的病難治。

艾灸也是如此，由里到外，皮膚，肌肉，筋髓，血液，骨髓，越往里，調(diào)理的難度越大。

淺層的病，艾灸藥力容易到達，效果立竿見影，病在深層，能夠到達的藥力就不多，需要更多的時間和灸量，見效就比較慢，這種時候應該再接再厲，貴在堅持。

二、與病所在部位有關

疾病存在的部位，也會影響艾灸起效。

經(jīng)絡上的病，相對于六腑容易調(diào)理，六腑的問題，相對于五臟又要容易一些。

一般經(jīng)絡堵了，艾灸起效就快，有的病看起來很嚴重，其實只在經(jīng)絡層面上，艾灸一兩周可能就好得差不多了。

有些人看起來病好像不嚴重，其實病邪已經(jīng)深入五臟六腑，需要的艾灸時間反而更多。

三、形質(zhì)改變的病需堅持

什么是形質(zhì)改變？

比如胃潰瘍，腫瘤，囊腫，子宮內(nèi)膜異位，臟器萎縮老化等等，艾灸一定要堅持，不能奢望灸幾次就能好轉(zhuǎn)，要有長期艾灸的準備。

四、與病的時間有關

與新生疾病相比，陳年舊疾往往更難調(diào)理，病的時間越長，病邪就越多，蔓延的越深，體內(nèi)正氣相應也越弱，很多慢性疾病就是這樣。

長期吃西藥控制病情，無法斷根，導致病邪在體內(nèi)深深扎根，艾灸要將病邪從體內(nèi)拔出來，必然要花費更多時間。

五、與個人體質(zhì)有關

艾灸調(diào)理疾病，是要調(diào)動人體正氣的，體質(zhì)強健的人，能調(diào)動的正氣多，容易把病邪驅(qū)逐，病好得快。

相反體質(zhì)弱，正氣不足，同樣的病會好的更慢，需要堅持艾灸調(diào)理，慢慢壯大體內(nèi)正氣，使身體一點點的好轉(zhuǎn)，驅(qū)逐病邪。

另外不同人的體質(zhì)，經(jīng)絡穴位的通暢程度也不一樣，艾灸起效時間自然也會發(fā)生差異。

六、與飲食起居相關

艾灸過程中，保持健康合理的飲食習慣十分重要。

像寒冷，油膩，辛辣等食物，與艾灸多有沖突，寒冷會消耗陽氣，痰濕會阻礙陽氣，等于是一邊在修墻，一邊在拆墻，身體怎么能好的快呢？

還有起居方面，艾灸過程中切忌熬夜、睡懶覺，飲食不規(guī)律。不然就像漏了的水桶，一邊裝水，一邊漏水，見效自然慢。

七、與你的器官健康程度有關

我知道，許多人都是半路艾灸，看西醫(yī)實在沒辦法了，想著試一試艾灸。

但是這一部分灸友，過去肯定是經(jīng)常吃藥、打針甚至輸液，長期下來，臟器受到藥物負面作用的腐蝕，器官健康程度往往弱于常人。

可想而知，這部分人艾灸，需要更多時間，使臟腑自我修復的功能恢復，疾病才會好轉(zhuǎn)的快。

八、與艾灸者心態(tài)有關

良好的心態(tài)，促使經(jīng)脈暢通，氣血順暢，艾灸的能量容易進入體內(nèi)，調(diào)動正氣，趕跑病邪。

做艾灸的人一定要有個好的心態(tài)，積極，平和，樂觀取得的艾灸效果，肯定要比急躁，失落，焦慮等心態(tài)來得快。

各位灸友，不要總是糾結(jié)你的病要多久才能好，保持積極的心態(tài)，只要正常艾灸，身體的改善就一直在進行，很多時候驚喜也就在不知不覺中來臨了，你覺得呢？