正常人心跳的次數(shù)是60-100次。心臟通過每一次的收縮和舒張將血液泵向全身各個(gè)器官。

雖然正常人的心率是每分鐘60-100次，但是，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)的人，比如經(jīng)常長(zhǎng)跑、快走的人，心率可以低于60次每分鐘。因?yàn)檫@些人由于長(zhǎng)期鍛煉身體，心臟功能強(qiáng)大，心臟每次泵出去的血當(dāng)別人兩次泵出去的血。因此，心臟每分鐘就不用跳動(dòng)那么多次，可以獲得更好的休息。假如心臟一輩子就能跳動(dòng)十萬下，是不是每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)越少，能夠跳動(dòng)的時(shí)間越多，活的也就越長(zhǎng)。所以說鍛煉可以讓我們心臟更強(qiáng)大，讓我們更健康，活的更長(zhǎng)。

但是有些心臟有疾病的病人，他的心跳也會(huì)很慢。比如傳導(dǎo)阻滯，這種屬于病理狀態(tài)。這樣的患者通常會(huì)有一些癥狀，比如胸部不適，頭暈（腦供血不足），多夢(mèng)，睡眠差，活動(dòng)后氣喘吁吁，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)昏迷。

像提問者說的情況，自己心率57次每分鐘，長(zhǎng)期有快走鍛煉，而且運(yùn)動(dòng)后頭不暈氣不喘，這是身體倍兒棒的表現(xiàn)，不屬于異常情況。我之前認(rèn)識(shí)一個(gè)特種部隊(duì)的軍人，每分鐘心率50次左右，五公里越野，十公里越野跑的跟飛一樣。

所以，大家每天還是保持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子啦