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親朋好友聚餐，在一番談天說地、大快朵頤后，有一樣寶貝就成了搶手貨——牙簽。隨著年齡的增長，飯后塞牙越來越普遍，而塞牙沒解決，心塞塞的不在少數。然而，塞牙這件看起來很小的事，在牙醫(yī)眼中暗含著較大的健康麻煩。 老塞牙的7大原因 塞牙看似不起眼，卻可能“拖”成一系列牙病，形成惡性循環(huán)。 ? 破壞局部牙周組織，導致齲齒、牙齦發(fā)炎； ? 食物殘渣慢性刺激牙齦，滋生細菌，引發(fā)牙周炎； ? 出現牙齦萎縮、膿腫、散發(fā)出臭味兒等； ? 造成偏側咀嚼、牙齦萎縮，導致牙越來越松，縫越來越大，使食物更容易嵌塞。 經常塞牙的原因主要有7點： 01 智齒 智齒萌生時，由于空間不足，往往侵占鄰近牙齒的空間，經常從后往前橫著長，跟正常的從下往上長的牙之間出現一道楔形的溝，極容易塞牙。很多人以為等到智齒疼的時候再拔，其實已經造成不可挽回的損失。 如果發(fā)現智齒長歪或是反復發(fā)炎，就要趕緊去看牙醫(yī)，控制炎癥后將其拔除。 02 義齒 義齒，又稱假牙，如果假牙在制作過程當中與相鄰牙齒之間的鄰間隙封閉不良，就會引起塞牙。還有一種可能就是由于安裝的假牙對局部牙齦刺激導致了牙周炎和牙齦萎縮，繼發(fā)導致塞牙。 建議盡快去醫(yī)院找醫(yī)生檢查，如有牙周炎要進行消炎處理，假牙使用幾年后要檢查是否需要更換。 03 齲齒蛀牙 若不及時治療，齲齒容易形成“蟲洞”，吃東西時食物會嵌進窟窿里，引起塞牙。 齲齒要早補，否則牙體組織被腐蝕蛀空或會導致牙髓炎，那就不止是塞牙，牙髓炎發(fā)作時患牙處疼痛甚至劇痛。若不及時治療，齲齒容易形成“蟲洞”，吃東西時食物會嵌進窟窿里，引起塞牙。 04 懸突 還有一類塞牙是因為補牙后引起的，很多人以為補牙可以讓牙齒變得美觀，爛的蛀牙都會被去除，補牙之后吃東西不再出現塞牙了，其實不然，補牙分為窩洞制備和填充兩個步驟，在填充時如果補牙的鄰面留有充填物的懸突，就會刺激牙齦引起炎癥，從而會引起塞牙。 如果補牙時填充物不恰當地突起了一塊，造成牙齦加速萎縮而塞牙，要及時去醫(yī)生那仔細檢查后，去除懸突重新補牙。此外，補牙的部位是容易藏污納垢的，在補完牙之后依然要注意口腔衛(wèi)生，少吃過甜的食物，早晚刷牙，及時漱口。 05 缺失不齊 牙齒缺失、錯位、扭轉、脫落、參差不齊等現象，都可能引起塞牙。 這種情況還是早日求助牙醫(yī)解決為好，缺牙后盡可能在3個月左右及時鑲牙或種牙，最遲不超過半年。否則不僅是塞牙，假如一拖再拖，有些牙齒都無法鑲嵌或種植了，需要通過正畸后再做處理，更為麻煩。 06 牙齒過度磨損 正常牙齒的咬合面上有許多“溝”和“峰”，便于咬斷食物，同時還能防止食物滯留在牙縫附近。但隨著年齡增長，牙齒咬合面越來越平，長期咀嚼或是夜間磨牙的人，就會造成牙齒磨耗，一些磨損較少的邊緣或牙尖變得鋒利，咀嚼時會將食物中的纖維擠進對頜的牙縫附近不容易排出，進而導致塞牙。 牙也要“省”著用，少吃堅硬難以咀嚼的東西，不要用牙起瓶蓋，減少牙齒的磨損?！?br> 07 牙齦萎縮 年齡增長、不注意口腔衛(wèi)生、患有牙周炎等，都會使牙齦逐漸萎縮，牙縫變大，食物就容易嵌進去。 要想吃飯不塞牙，首先就得防牙周?。幻刻煸缤碚J真刷牙，每次刷夠3分鐘，重點刷牙齦邊緣和牙縫；每半年洗一次牙。 塞牙了，馬上用牙線剔 如果塞牙后不立刻剔除，反而繼續(xù)咀嚼，可能導致更嚴重的問題。 牙簽和刷牙都不管用 ● 牙簽：塞牙時，中國人大多傾向于使用牙簽。但事實上，牙簽較粗，不能深入到齒縫中，清潔效果大打折扣；且材質偏硬，容易傷及牙齦。 ● 刷牙：單純通過刷牙來清除塞在牙縫中的食物也不可取，仍然會有殘留，尤其是牙齒排列不齊的人，更難以徹底清除。 使用牙線效果更佳 與此相比，牙線則能有效剔除牙縫里的殘留物質，并能清除牙齒鄰面上的菌斑。而市面上常見的牙線有兩種，一種是拉出來是一根線的“卷軸式牙線”，另一種則是帶柄的“牙線棒”，兩種牙線在使用上都有利有弊，且使用方法也有一定的講究。 1 卷軸式牙線 ? 利：軸式牙線每用一段都是新的； ? 弊：不太好操作，尤其對初用者，還容易弄臟手。 2 牙線棒 ? 利：帶手柄，好操作，不容易弄臟手； ? 弊：每用一段都是之前用過的，需要用紙巾配合把剔下來的臟東西擦掉再進行下一個。 ● 初用者：建議用牙線棒，尤其是方便剔后牙的Y型牙線棒，先解決不會用的問題，慢慢形成習慣后再選擇自己認為更適合的，避免初用障礙而放棄，形不成好習慣。 ● 經常用牙線的人：如果任何形式的牙線都會熟練使用，建議選用雙線牙線棒或軸式牙線，可以解決高效清潔。 牙線具體使用方法 重點使用部位：相鄰牙齒之間的縫隙處。 卷軸式牙線 第一步：繞線 ● 截取一段牙線，打結，形成一個圓圈。用雙手持一段，約2厘米長。 ● 或者你可以將線頭兩端分別以線壓線的方式，在兩手的食指第一節(jié)上繞二至三圈，兩食指間的距離約5厘米； 第二步：清潔 ● 牙線緊貼牙齒鄰面，拉動進入牙縫。 ● 用緩和的拉鋸樣動作，將牙線拉入兩牙之間，牙線輕輕通過兩牙之間接觸點，使牙線緊貼在牙面上，上下內外牽動牙線，嵌塞的食物即可隨牙線的移動而被帶出。 ● 牙線緊貼牙面形成“C”字形，緩和地從牙根向牙冠方向移動，即可清除附著在牙鄰面上的牙垢和菌斑，每一個牙面要上下剔刮4~6次，直至牙面清潔為止。 ● 逐漸轉動牙線，使用干凈的線段按照以上方法清潔每一個牙縫。 第三步：漱口 ● 漱口，以去除遺留下來的菌斑和食物殘渣。 牙線棒 第一步 ● 前后清潔：水平來回摩擦將牙線滑過牙面接觸點，輕輕進入牙縫。 第二步 ● 上下清潔：貼著牙面上下輕刮牙面，注意不要彈傷牙齦。一個牙縫，兩個牙面都要輕刮。 第三步 ● 滑出牙縫：最后將牙線向上水平輕輕來回摩擦滑出牙縫，至此清理完一個牙縫?？蓪⒀谰€棒清洗干凈，再清潔下一個牙縫。切勿用力過大，每個牙面刮4~6次，再用清水漱口。 牙縫里的菌斑兩周左右就能初步形成牙結石，建議每晚刷牙后使用牙線一次，使用牙線時最好要有支點，切勿用力過大，以免損傷牙齦。
選擇合適自己的牙線 ? 如口腔容易上火或是有口氣，可以選擇薄荷味或水果味的牙線，或者含氟牙線，這種牙線使用起來口感很好，讓人心情愉悅。 ? 如牙石比較多、牙縫很密，可以選擇含蠟牙線，此類牙線摩擦力比較好，而且容易在牙齒之間移動。 ? 如果牙齒縫隙大，不妨試試帶狀牙線，它的厚度比常規(guī)的牙線厚，可以在牙齒之間靈活滑動。 |
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