 藍(lán)莓；紫色胡蘿卜；紫葡萄；茄子；桑葚；紫甘藍(lán)；紫色洋蔥。紫色蔬菜中含有最特別的一種物質(zhì)花青素?；ㄇ嗨爻司邆浜軓?qiáng)的抗氧化能力、預(yù)防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之外，其改善視力、預(yù)防眼部疲勞等功效也被很多人所認(rèn)同。 (每日健康百科) |
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