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一、縱閃的概念 面對(duì)擊球方向線,左腳(或右腳)踩球與擊球方向線呈斜角,右角(或左腳)跨出,揮桿直打的擊球方法。 二、別具一格的縱閃姿勢(shì) 目前運(yùn)用的閃擊姿勢(shì)有三種,即高姿橫向閃擊、低姿單臂橫向閃擊、縱向正打閃擊。 縱閃因具有瞄準(zhǔn)速度快、閃帶精準(zhǔn)、姿勢(shì)優(yōu)美、瀟灑大方等優(yōu)點(diǎn),從21世紀(jì)起就倍受廣大中青年包括少年兒童的青睞。 本人的縱閃與目前大家普遍流行的縱閃有兩方面不同:一是多數(shù)球友采用的是身體下蹲或右腿跪地式放球、瞄準(zhǔn),兩個(gè)動(dòng)作在一步驟里完成,我采用的是身體前傾、彎腰式放球和站立式瞄準(zhǔn)法,是兩個(gè)動(dòng)作在兩個(gè)步驟里完成。我個(gè)人認(rèn)為我的縱閃姿勢(shì)避免了身體下蹲、跪地起身站立時(shí),引發(fā)踩球腳的不穩(wěn)定性,導(dǎo)致踩在腳下的自他球與初始狀態(tài)不吻合,需要重新下蹲或跪地調(diào)整,動(dòng)作重復(fù),增加閃擊過程時(shí)間,影響閃擊精度;二是動(dòng)作要領(lǐng)操作上,多數(shù)球友是先站位再踩球,而我是先踩球再站位。在實(shí)戰(zhàn)中我的這項(xiàng)獨(dú)特的閃帶技術(shù)常常屢建奇功。 三、縱閃的動(dòng)作要領(lǐng) 我的縱閃共分七個(gè)步驟,現(xiàn)將這七個(gè)步驟的動(dòng)作分解如下: 1、踩點(diǎn)(即初瞄):用右腳踩點(diǎn),根據(jù)個(gè)人喜好,左右腳均可踩球,我這里主要講左腳踩球,故為右腳踩點(diǎn)。自球的右腳腳心位置與自他球中心三點(diǎn)成一條直線,腳掌中心線與自球、目標(biāo)球連線呈45度斜角,與下一步踩球左腳平行,便于身體平衡。(此處踩點(diǎn)系柳源根據(jù)臺(tái)球引用而來,即用腳心對(duì)準(zhǔn)自球和目標(biāo)球?yàn)槿c(diǎn)一線,有助于第三步站位。) 2、踩球:左腳踩球時(shí),用左腳大腳趾關(guān)節(jié)和腳掌內(nèi)彎部位斜踩自球三分之二左右,腳掌中心線與自他球、目標(biāo)球中心連線呈45度角,此時(shí)與踩點(diǎn)的右腳平行。 3、站位:右腳往右橫跨半步,與肩同寬,身體平面正對(duì)自球、目標(biāo)球中心連線,保證鼻子、肚臍眼、自球、目標(biāo)球四點(diǎn)一線。 4、放球:身體前傾、彎曲,眼光找出自球、目標(biāo)球連線,把他球放在腳趾下的瞄準(zhǔn)線上與自球貼靠。 5、瞄準(zhǔn):將球槌放在自他球、目標(biāo)球連線上,然后用槌尾和槌頭去瞄目標(biāo)球的同時(shí),微調(diào)他球,確保槌尾、槌頭、自球、他球、目標(biāo)球五點(diǎn)一線,忌隨意擺放槌頭。 6、握桿:握桿部位因人而異,大體分為高、中、低三種。我的握桿部位大概在自己肚臍眼的位置。握把兩手上下間距不要太大,兩手盡量靠近,這樣手腕不易擺動(dòng),減少誤差,擊球精度高。 7、發(fā)力:確認(rèn)瞄準(zhǔn)無誤后,慢撤桿、穩(wěn)進(jìn)桿、勻發(fā)力擊打自球后部中心點(diǎn)上,忌用猛力擊球。 以上縱閃的七個(gè)步驟,要嚴(yán)格、認(rèn)真的按照動(dòng)作要領(lǐng)去操作,每個(gè)步驟或任何一個(gè)環(huán)節(jié)都不能減少,這樣才能提高縱閃的準(zhǔn)確度。 四、縱閃的練習(xí)方法 1、循序漸進(jìn):閃帶距離先由近到遠(yuǎn),即先用他球分別閃帶距離2米、3米、5米、7米目標(biāo)球,7米距離閃帶精準(zhǔn)度穩(wěn)定了,10米、15米遠(yuǎn)距離閃帶的精度和準(zhǔn)度誤差也就不會(huì)太大。 2、注重實(shí)效:經(jīng)常反復(fù)練習(xí)閃帶球、閃撞柱、閃撞門柱,提高閃帶命中率。每次練習(xí)閃帶技術(shù),以每組20個(gè)球?yàn)榛鶖?shù),來檢測(cè)閃帶球的命中率。2米、3米距離命中率要達(dá)到百分之百,5米、7米距離閃帶命中率要達(dá)到百分之九十。7米閃球練習(xí)過關(guān)后,再練習(xí)7.5米閃柱。柱的直徑只有2厘米,比球的直徑要小5.5厘米,閃柱命中率要達(dá)到百分之八十。7米閃柱過關(guān),最后練習(xí)5-7米閃門柱,門柱直徑僅1厘米,門柱直徑只有中柱直徑的一半,閃門柱命中率要達(dá)到百分之七十。 3、一練三悟:不管什么技巧球都是練出來的,要用心去練球,要?jiǎng)幽X筋去練球,只有多練,才能多悟,練一個(gè)小時(shí),用心去悟三個(gè)小時(shí),悟出其中之道,悟出其中之奧妙。相反,如果一悟三練,那就沒有技巧可言了。 4、提升技能:閃帶戰(zhàn)術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用非常之廣,威力也非常強(qiáng)大。門球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展由康樂型到競(jìng)技型,對(duì)閃帶技術(shù)要求越來越高,比賽中關(guān)鍵時(shí)刻需要用自球10米甚至15米遠(yuǎn)距離閃帶對(duì)4、提升技能:閃帶戰(zhàn)術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用非常之廣,威力也非常強(qiáng)大。門球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展由康樂型到競(jìng)技型,對(duì)閃帶技術(shù)要求越來越高,比賽中關(guān)鍵時(shí)刻需要用自球10米甚至15米遠(yuǎn)距離閃帶對(duì)方關(guān)鍵球,必須一槍中的,扭轉(zhuǎn)場(chǎng)上局勢(shì)。只有不斷提升個(gè)人基本技術(shù)和技能,才能充分展示現(xiàn)代競(jìng)技門球的魅力。 五、因地制宜打好閃帶球 門球場(chǎng)地有沙場(chǎng)地、人造草坪場(chǎng)地、天然草坪場(chǎng)地。目前國(guó)內(nèi)大多數(shù)比賽,尤其是等級(jí)高、規(guī)模大的比賽,一般都在人造草坪場(chǎng)地上進(jìn)行。而人造草坪又分注沙草坪和不注沙草坪,場(chǎng)地不同,運(yùn)用縱閃時(shí)方法也不同。比如說注沙場(chǎng)地,地基比較硬,場(chǎng)內(nèi)有沙子,阻力大,象這種場(chǎng)地,縱閃發(fā)力時(shí)要打上旋球,即擊打自球的中上部,他球運(yùn)行軌跡呈直線。又比如無注沙場(chǎng)地,相對(duì)注沙場(chǎng)地比較有彈性,尤其是新場(chǎng)地,縱閃發(fā)力之后他球會(huì)從目標(biāo)球的頂部跳過去,這種情況縱閃發(fā)力時(shí),要擊下旋球,即擊打自球的中下部,他球往前滾動(dòng)時(shí)就會(huì)減少跳動(dòng)而擊中目標(biāo)球。 六、縱閃技術(shù)的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用 嫻熟運(yùn)用縱閃技術(shù)可以擊打出各種技巧球,用以完成戰(zhàn)術(shù)任務(wù),其效果明顯,成功率較高。如閃送球到位、閃調(diào)制角擦邊、正閃頂他出我留、側(cè)閃頂(閃擦)他出我留或者閃擦他球進(jìn)場(chǎng),便于對(duì)壓在邊線上的他球擊打或?yàn)榧河?,達(dá)到一石二鳥或一石三鳥的戰(zhàn)術(shù)效果。實(shí)戰(zhàn)中經(jīng)常遇到攻擊角度不佳時(shí),隊(duì)員會(huì)先撞擊一個(gè)球,把撞擊的球閃撞他球,通過閃調(diào)制造出合適角度再擦邊去攻擊對(duì)方,往往可以達(dá)到出其不意、克敵制勝的戰(zhàn)術(shù)效果。 七、縱閃應(yīng)注意的幾個(gè)問題 1、站位要正,身體自始自終要面對(duì)瞄準(zhǔn)線,瞄準(zhǔn)線與身體平面垂直; 2、瞄準(zhǔn)時(shí)先踩點(diǎn)初瞄,再用球槌精瞄,一定要保證槌尾、槌頭、自球、他球、目標(biāo)球五點(diǎn)呈一線; 3、擊打時(shí)要盯準(zhǔn)擊點(diǎn),發(fā)力時(shí)用手腕發(fā)力,力要發(fā)透、發(fā)均勻; 4、閃帶近距離的邊線球時(shí),不要發(fā)大力,用柔力擊上旋球,他球、目標(biāo)球會(huì)相繼跟著出界。
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