|
對(duì)大多數(shù)女人來(lái)說(shuō)，懷孕期間是一生中最感覺(jué)幸福的時(shí)期之一，然而事實(shí)上也有將近10%的女性，在孕期會(huì)感覺(jué)到程度不同的抑郁。如果沒(méi)有得到充分重視和及時(shí)治療，孕期抑郁癥也具有相當(dāng)危險(xiǎn)性，它會(huì)使孕婦照料自己和胎兒的能力受到影響，并給婦嬰帶來(lái)不良后果。 不能集中注意力，焦慮，極端易怒，睡眠不好，非常容易疲勞，或有持續(xù)的疲勞感，不停地想吃東西或者毫無(wú)食欲，對(duì)什么都不感興趣，總是提不起精神，持續(xù)的情緒低落，想哭，情緒起伏很大，喜怒無(wú)常。 1.盡量使自己放松 盡量多做一些會(huì)使自己感覺(jué)愉快的事情。照顧好自己，是孕育一個(gè)健康可愛(ài)寶寶的首要前提。 2.和配偶多交流 3.把情緒表達(dá)出來(lái) 4.和壓力作斗爭(zhēng) 5.進(jìn)行積極治療 ⊙ ⊙版權(quán)聲明：文章源于網(wǎng)絡(luò)，如侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系責(zé)編 |
|
|
來(lái)自： 樂(lè)康居 > 《中醫(yī)調(diào)理》
