我們有關(guān)刻意練習(xí)的課程，已經(jīng)講過很多了，也舉了各行各業(yè)的例子。包括國際象棋、馬拉松、跳高、出租車，等等。但是，這些例子，只是為了讓我們進(jìn)一步的了解刻意練習(xí)。

我認(rèn)為，刻意練習(xí)最大的好處可能還是在學(xué)習(xí)方面。 

畢竟，在高度專業(yè)化和極具競(jìng)爭(zhēng)性的各個(gè)行業(yè)與領(lǐng)域之中，比如職業(yè)運(yùn)動(dòng)員、世界級(jí)音樂家、國際象棋特級(jí)大師等最杰出的人物只占到世界總?cè)丝诘臉O小一部分，盡管這些人非常搶眼，讓人賞心悅目，但這些領(lǐng)域?qū)φ麄€(gè)世界來說，也只能產(chǎn)生相對(duì)較小的影響。 

在其他的行業(yè)和領(lǐng)域中，有些領(lǐng)域的從業(yè)人員的人數(shù)可能多得多，有些領(lǐng)域的從業(yè)人員的進(jìn)步可能大得多，因?yàn)樵谶@些行業(yè)和領(lǐng)域中進(jìn)行的培訓(xùn)，甚至能夠比刻意練習(xí)產(chǎn)生更深遠(yuǎn)的影響。最典型的，就是我們家長和孩子們最關(guān)心的一點(diǎn)，教育。

教育可以觸動(dòng)每一個(gè)人，而刻意練習(xí)能夠以無數(shù)種方式，革命性地改變?nèi)藗兊膶W(xué)習(xí)方式和收獲。

首先是教學(xué)法。學(xué)生們?cè)鯓硬拍茏詈玫貙W(xué)習(xí)？

很大程度上，刻意練習(xí)可以回答這個(gè)問題。讓我們來看刻意練習(xí)的形式和特征，看看可以怎樣運(yùn)用刻意練習(xí)的原則，幫助學(xué)生以比傳統(tǒng)方法更快和更好的方式來學(xué)習(xí)。 

刻意練習(xí)的前提，是我們首先對(duì)傳統(tǒng)的教學(xué)方法有一定的了解。因?yàn)橹挥羞@樣，才能確定學(xué)生們?cè)诓煌臅r(shí)間段，能夠具備怎樣的技能水平。 

正如我們?cè)谥坝懻撨^的那樣，在學(xué)習(xí)上，刻意練習(xí)的方法與傳統(tǒng)方法之間的重要差別是對(duì)技能與知識(shí)的著重點(diǎn)不同，也就是說，一個(gè)強(qiáng)調(diào)你可以做什么，另一個(gè)強(qiáng)調(diào)你知道什么。而我們需要的是針對(duì)性的技能，而不是寬泛的知識(shí)。 

刻意練習(xí)全都是關(guān)于技能的。你選擇學(xué)習(xí)必要的知識(shí)，也都是為了培育技能；知識(shí)本身絕不是學(xué)習(xí)的目的。但即使這樣，刻意練習(xí)可促使學(xué)生在練習(xí)的過程中“重拾”許多知識(shí)。 

如果我們教學(xué)生一些事實(shí)、概念和法則，那些事情會(huì)作為單獨(dú)的信息進(jìn)人到長時(shí)記憶之中，假如后來那位學(xué)生想用它們做某些事情，比如解決一個(gè)問題、 用知識(shí)來進(jìn)行推理或者組織并分析它們，以提出某一理論或答案等， 那么，注意力與短時(shí)記憶的局限便會(huì)顯現(xiàn)出來。 

學(xué)生在用它們尋找解決方案的時(shí)候，還得牢牢記住所有這些不同的、相互之間沒有聯(lián)系的信息。 

然而相反的是，如果這些信息已經(jīng)被學(xué)生消化，成為學(xué)生為做好某件事情而聯(lián)想到的一部分，那么，這些單獨(dú)的信息就將組成為一種技能，這種模式可以為信息提供背景和意義，使學(xué)生更容易運(yùn)用信息。比如我們提到過的國際象棋大師下盲棋，他們并不是記憶力突出，只是對(duì)棋盤的了解，可以讓他們更好的記住棋局。這就是信息的背景在幫助他們。 

你只有通過去做某件事情，失敗了之后調(diào)整方法，接著再做，如此循環(huán)往復(fù)，才能創(chuàng)建適合自己的方式。等你做完了這些，不僅學(xué)習(xí)了你需要的技能，而且吸收了大量與那項(xiàng)技能相聯(lián)系的信息。這些對(duì)你來說，都是你最需要的信息。 

因此，教育。在準(zhǔn)備課程計(jì)劃時(shí)，我們要確定學(xué)生能夠做什么，而不是他需要做什么。因?yàn)榇_定了前者，后者也就隨之而來。能夠做什么，也就是技能。需要做什么，也就是知識(shí)。 

這是一種經(jīng)典的刻意練習(xí)方法：也就是在教某項(xiàng)技能時(shí)，將課程分解成一系列的步驟，學(xué)生們每次都能掌握其中的一個(gè)，掌握了一個(gè)之后再轉(zhuǎn)入下一個(gè)，直到實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo)。 

盡管這聽起來與傳統(tǒng)教學(xué)十分相似，但兩者之間重要的差別在于，前者著重于理解每個(gè)步驟必備的技能，并且確保學(xué)生在學(xué)習(xí)下一個(gè)步驟之前已經(jīng)創(chuàng)建了適當(dāng)?shù)男睦?。更有這針對(duì)性。 

一般而言， 幾乎在每一個(gè)教育領(lǐng)域，最有益的學(xué)習(xí)目標(biāo)是那些幫助學(xué)生理解有效的概念，而不是記住定義。 

比如，我們舉個(gè)其他的例子?？茖W(xué)領(lǐng)域，一段在哈佛大學(xué)開學(xué)典禮上拍攝的視頻顯示，一組剛剛畢業(yè)不久的學(xué)生自信滿滿地解釋，四季更替是由于地球在夏季時(shí)離太陽更近，而在冬季時(shí)離太陽更遠(yuǎn)。當(dāng)然，這是完全錯(cuò)誤的，因?yàn)楫?dāng)北半球是夏季時(shí)，南半球則是冬季。四季更替的真正原因是地球在地軸上的傾斜。 

但這里的關(guān)鍵并不是哈佛大學(xué)的畢業(yè)生無知，哈佛大學(xué)的畢業(yè)生可能會(huì)無知嗎？而是從他們需要的領(lǐng)域來說，他們不需要了解四季更替的根本原因。他們只需要了解概念，并且能清晰地思考物理現(xiàn)象，而不是這些嵌入到公式中。這和我們前面說的，是一樣的道理。 

在教學(xué)的過程中，我們需要反復(fù)提出了一些課堂問題，并布置學(xué)習(xí)任務(wù)，這有助于學(xué)生達(dá)到老師此前確定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。那些課堂問題和學(xué)習(xí)任務(wù)經(jīng)過精挑細(xì)選，目的是引起學(xué)生的討論，進(jìn)而掌握和應(yīng)用他們正在學(xué)習(xí)的概念，最后運(yùn)用那些概念來回答課堂問題和完成學(xué)習(xí)任務(wù)。 

這些任務(wù)的設(shè)計(jì)，還有一個(gè)目的：就是將學(xué)生推出舒適區(qū)，但又不是推得太遠(yuǎn)，以至于他們根本不知道怎么來回答。也就是說，對(duì)學(xué)生來講，那些問題并不是能夠輕松回答的，但也不至于完全不知道怎么回答，而是要花費(fèi)一番工夫來思考。這是刻意練習(xí)中很重要的一環(huán)。通過學(xué)習(xí)任務(wù)不斷的推進(jìn)，來收獲它們的反饋。 

這種形式已經(jīng)通過了多個(gè)領(lǐng)域的嘗試，所以這是家長、老師以及學(xué)生，在學(xué)習(xí)過程中，思維上應(yīng)該有的轉(zhuǎn)變。重新設(shè)計(jì)運(yùn)用刻意練習(xí)的方法，顯著地加快學(xué)生的學(xué)習(xí)，來提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。 

其實(shí)傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式，和刻意練習(xí)的區(qū)別，我們舉個(gè)小例子就清楚了。我們所學(xué)的東西，不是考試上的題，做題的時(shí)候，需要我們思考、聯(lián)想、推演，才能得出答案。 

而刻意練習(xí)，練習(xí)就是思考、聯(lián)想、推演的過程，綜合題型的邏輯和共同點(diǎn)，能更有效的收獲到考場(chǎng)上所應(yīng)用的部分。

這也正是我們所需要的。 

謝謝大家。