朝覲世界第一高峰——珠穆朗瑪峰，是許多戶外運動愛好者的夢想，對于普通人而言，攀登珠峰絕對是一件比登天還難的事情，因為想要攀登珠峰，不僅要錢，而且要命。想要攀登珠峰么？一起來看看要做哪些準備吧。

根據(jù)相關規(guī)定，攀登珠峰必須由當?shù)貙I(yè)的登山向?qū)Ч矩撠煼?。想要登珠峰還要必備兩個條件：一是擁有一定的經(jīng)濟能力，二是要有一定的身體素質(zhì)。

攀登珠穆朗瑪峰花費幾何？

簡短的回答便是，一輛車或者說一套房的首付，至少約40萬人民幣，而且價格依然在上升。

【登山費用】

北坡：西藏圣山探險公司是中國一側攀登珠峰的向?qū)Ч荆巧秸咧灰霃谋逼碌侵榉?，就基本上繞不開圣山公司，登頂珠峰每人需繳納費用35萬元，包含攀登珠峰的注冊費用，以及報名人員在西藏一個多月期間的食宿開銷，修路、運輸、協(xié)作等費用也統(tǒng)統(tǒng)包括其中。其他個人性質(zhì)的消費及個人技術裝備和服裝費用等不包含在此，需隊員自己承擔。

（北坡路線）

南坡：尼泊爾一側登山許可的價格是11，000美元/人，在尼泊爾，許可的花費僅僅是允許人們攀登山峰。尼泊爾要求使用本地公司來組織許可的申請過程，費用為每支隊伍2，500美元，同時，團隊需要支付可以退還的4，000美元的垃圾押金，此外，還要支付一位聯(lián)絡官的花費，3，000美元/隊伍。這共是9，500美元，而且是在申請11，000美元的登山許可之前便產(chǎn)生的花費。

所以即使是你雇用向?qū)?，使用牦牛運送食物或是裝備前，你在尼泊爾必須支付的花費便已經(jīng)達到約20，000美元的花費。尼泊爾于2013年實施一項新規(guī)，要求來到尼泊爾的每一位外國登山者都必須雇用一位本地夏爾巴向?qū)?。這些規(guī)定應該也適用于2018年。這在絕對的最低價格之上額外增加了至少4，000美元的開銷。內(nèi)陸不少登山者經(jīng)常舍近求遠，帶隊從尼泊爾攀登珠峰。

（南坡路線）

【裝備費用】

在2017年珠峰登山活動的公告里，附有個人攀登珠峰必備裝備清單，這個清單包括服裝類、技術裝備類、輔助裝備共計43種裝備，其中有些衣服還需要準備2-3套（件）。

粗略算下來，一套裝備最起碼在八九萬元甚至十萬元以上。據(jù)專業(yè)人士介紹，登珠峰的裝備一般有排汗衣物、保暖衣物、高山靴、安全繩、安全鎖、冰鎬、冰爪、帳篷、睡袋、防潮墊等，其中，服裝類和必備技術裝備也在五六萬元以上。

如果想在登山過程中大幅度降低危險和困難，登山愛好者還可以購買全套冰雪技術裝備和GPS、衛(wèi)星電話、氧氣瓶等特殊裝備，這些裝備價格更加高昂。

（圖為登珠峰裝備）

【保險費用】

保險花費：70美元-3，000美元

救援保險費用從70美元（美國阿爾卑斯俱樂部）-500美元（GlobalRescue公司/TravelEx公司）

醫(yī)療保險費用為500美元

任何原因下的救援保險及醫(yī)療保險和旅行取消賠付-3，000美元（TravelEx公司）

珠穆朗瑪峰南坡私人支付直升飛機救援費用從5，000美元-20，000美元，取決于出發(fā)和到達的地點（山峰北坡不提供該類服務，但是正在計劃之中）

所有的保險數(shù)額僅為示例，根據(jù)年齡，旅行時長和總開銷的不同而有所區(qū)別。

（泰雷家登頂7000米高峰）

現(xiàn)在攀登珠峰還會有生命危險么？

簡要回答便是，現(xiàn)在攀登珠峰的死亡率已經(jīng)大大降低了，但是出發(fā)之前還是要請你先把遺書寫好。

據(jù)統(tǒng)計，1996年以前，試圖攀登珠峰的人有1/4都死在山上。迄今為止，攀登珠峰死亡的登山者已經(jīng)達到到290人。即便是現(xiàn)在，每25個試圖攀登珠峰的人中就有1個會死在山上，死亡率是伊拉克戰(zhàn)場美軍陣亡率的4倍。由于山頂環(huán)境過于惡劣，你甚至無法把遺體拉回山下。

（圖為2015珠峰營地雪崩事故）

珠峰氣候極其惡劣，峰頂有時速達189公里的颶風，氣溫可達零下73攝氏度，峰頂只有海平面水平1/3的含氧量，加之還有時不時發(fā)生的雪崩，深不見底的冰坑……還要防止肌肉溶血，腦水腫，肺水腫，感冒，肌肉拉傷，腰椎間盤突出，胃潰瘍，甚至是長時間便秘。任何一個發(fā)生，你差不多就可以回家了。

【硬性規(guī)定】

北坡：據(jù)《國內(nèi)登山管理辦法》，攀登西藏5000米以上、其他省、市、自治區(qū)3500米以上獨立山峰，需提前一個月向省級體育行政部門報批，而攀登7000米以上山峰，應當提前三個月向國家體育總局申請?zhí)嘏?strong>攀登珠峰，則必須有登頂8000米以上高峰的經(jīng)驗。

南坡：南坡對攀登者的經(jīng)驗要求沒有統(tǒng)一規(guī)定。南坡基本每個公司都會有自己的要求，所以也會出現(xiàn)一些缺乏高海拔經(jīng)驗的登山者，尼泊爾政府旅游部門出臺新規(guī)后情況好了一些：需要7000米級山峰的登頂/登高證明。

（每年從南坡和北坡登珠峰人數(shù)）

攀登珠峰的各項條件中，身體素質(zhì)排首位，在2017年珠峰登山活動報名條件中，要求參與者需身體健康，無任何急、慢性病，體力良好；報名時需要提交二甲級以上醫(yī)院體檢表，體檢包括：心、肺、肝的檢查報告，以及血常規(guī)報告；凡隱瞞自己的疾病，一切后果自付。并在拉薩報到后統(tǒng)一再次體檢。也就是說，要想攀登珠峰，保持身體健康也是一個需要認真投入的工作。

（泰雷家和汕大同學們）

各項條件都滿足，還需要做哪些準備？

如果你擁有一定的經(jīng)濟基礎，而且身體還可以、沒有哮喘、心臟病、高血壓等疾病，那么就可以進入下一步了：為登珠峰作準備。不要以為這很輕松，這個過程需要3-4年的時間。

第一步，低海拔戶外活動、體能訓練、基本技術學習，在身體上主要是耐力、心肺功能、腿部和腰腹部力量、背負能力的訓練。一名新手如果能夠把所有的周末使用起來，這個階段可以在一年內(nèi)完成。

（泰雷家在登雪山）

第二步，開始進入高海拔的空氣稀薄地帶。在攀登珠峰之前，最好有2-3次的高海拔登山經(jīng)歷。根據(jù)循序漸進的法則，健康人可以從6000米山峰為起點，然后是7000米、8000米的山峰。這個階段最快需要1年，一般需要2-3年。

（泰雷家登四姑娘山）

第三步，珠峰攀登的準備階段。用半年的時間，全身心投入珠峰攀登的準備，特別是體能的訓練和儲備。

（泰雷家登雪山）

萬事俱備，還需要注意什么？

2018年4月6日，戶外運動泰斗級專家——泰雷家（李偉），踏上了朝覲珠峰的旅程！

登峰之前，泰老師分享了他十幾年戶外運動的心得和感悟，讓我們一起來看看他是怎么說的。

樂天知命，“即使在我們的日常生活中，風險無處不在，每天躺在床上也可能有肥胖、心臟病的風險，習慣了風險，預知風險、處理風險，對風險的耐受能力就強。我體能做足了準備，天氣又好，老天想在山頂看到我，就很自然，決定上去”

風險把控，“風險分為兩種，一種是可控的風險，對自己的體能要有明確的認知，積極訓練，不至于虛脫。一種是客觀的風險，雪崩、冰崩這類，過往的經(jīng)驗和對風險的耐受能力會保證我的安全”

充足準備，行知明道泰雷家認為，攀登珠峰要做最好充足的準備，為了攀登珠峰，他做了整整10年的準備，1000多次戶外探險經(jīng)歷，5000米以上的山登了5座，6000米以上的山登了4座，7000米以上的山登了2座，對于8843米的珠峰泰老師充滿信心。

心懷敬畏，“天與人不相勝”必須始終對大自然心懷敬畏。我們?nèi)ヅ实歉叻宀皇菫榱恕罢鞣备呱?，而是為了親近高山、朝覲高山、獲得大自然的接納。心懷感恩、心存敬畏是我們面對大自然應有的態(tài)度。