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9個瑜伽體式（附正誤對比圖），幫你恢復好身材！

 秋實6vkiousvo7 2019-06-06

以下9個動作

每天30分鐘每個動作堅持3分鐘

幫你恢復好身材！

01丨幻椅式

9個瑜伽體式（附正誤對比圖），幫你恢復好身材！

02丨戰(zhàn)士1式

9個瑜伽體式（附正誤對比圖），幫你恢復好身材！

03丨戰(zhàn)士2式

9個瑜伽體式（附正誤對比圖），幫你恢復好身材！

04丨戰(zhàn)士3式

9個瑜伽體式（附正誤對比圖），幫你恢復好身材！

05丨下犬式

9個瑜伽體式（附正誤對比圖），幫你恢復好身材！

06丨虎式

9個瑜伽體式（附正誤對比圖），幫你恢復好身材！

07丨船式

9個瑜伽體式（附正誤對比圖），幫你恢復好身材！

08丨反斜板式

9個瑜伽體式（附正誤對比圖），幫你恢復好身材！

09丨弓式

9個瑜伽體式（附正誤對比圖），幫你恢復好身材！

每天花30分鐘練瑜伽

保你一周身材不走形

練習后，

瘦瘦噠美美噠！

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