人的痛苦往往不在所得太少，而是擁有和想要擁有的東西太多。

想要獲得真自在，就要學(xué)會放下。放下怨念，放下執(zhí)著，放下分別，放下一切的人與事。

那時(shí)候你自會發(fā)現(xiàn)，你不僅收獲了灑脫和快樂，還擁有了很多以前想要而不可得的東西。

1

有種智慧叫放下

一些事，該放下就放下，每顆心都有承受之限，不要耿耿于懷。放下，心就得解放。

中年以后，我們要放下負(fù)擔(dān)，奔向新生命；放下過去，開啟新生活！

2

有種心態(tài)叫放寬

人生，最難得的，是好心態(tài)。寬心做人，舍得做事，多一份平和，多一點(diǎn)溫暖，生活才有陽光。

中年以后，我們活的是心情，只有微笑著活在當(dāng)下才是最好的。

3

有種善待叫放手

你永遠(yuǎn)無法替代子女，并過好他們的一生。所以，要懂得放手。兒孫自有兒孫福，兒孫自有兒孫路。

事必躬親，累了自己，也害了子女。中年以后，適當(dāng)放手，是對子女的一種信任，也是對自己的一種善待。

4

有種表達(dá)叫放聲

生活充滿喜怒哀樂，適當(dāng)宣泄情緒就要放聲。放聲，是對身心的一種洗滌，是一次靈魂的自由展示。

放聲笑可使人心情愉快，憂憤消失，一笑解千愁。

5

有種快樂叫放達(dá)

要想樂，必須放達(dá)，子孫們的事，少管為好，放心追求中老年的樂趣，才保延年益壽。

當(dāng)然，放達(dá)決不是放縱，而是把身心調(diào)整到“安適快樂”的境界。

6

有種處世叫放棄

有些東西失去了就不要執(zhí)著，就看成本來就不屬于你的。并相信，屬于你的終究會擁有。

有句名言：假如你因?yàn)槭チ颂柡驮铝炼奁脑?，那么你將失去星星。所以退休以后，我們要放棄該放棄的，這樣才不會錯過更好的！

7

有種輕松叫放逐

人到晚年，想玩點(diǎn)什么，想吃點(diǎn)什么，不要舍不得，放開手腳，放逐自己。

辛苦了大半輩子，退休后，趁著還能走能動，就應(yīng)該盡情玩樂，做自己喜歡做的事，歡歡喜喜過好每一天。

8

有種自在叫放心

生活中，萬般事物但求盡心也就能逍遙自在了。

走過人生風(fēng)雨幾十年，嘗過了人間酸甜苦辣，應(yīng)坦誠守信，放心兒女，自己不做違心事，不愧心，定能歡度老年。