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很多新爸媽感嘆：“自從孩子出生了，就沒睡過一個好覺，白天還算比較乖，但一到晚上就常?？?，全家都熬成了‘熊貓眼’”。 孩子的哭鬧問題是寶爸、寶媽們常碰到的問題，其中夜里的哭最折磨人了，黑白顛倒，容易醒，醒了就哭，有時候高聲啼哭，有時候哭一下停一下，有時候則啼哭不止甚至通宵達旦……這些愛鬧覺、睡不安穩(wěn)的“夜哭郎”們，可把父母折騰得夠嗆。 一般來說，小兒夜間啼哭多見于半歲以下的嬰兒，四歲以下的幼兒也常有發(fā)生。時間久了，很可能會影響孩子健康。 排除饑餓、尿布潮濕等正常生理原因，以及發(fā)熱、扁桃體過大等原發(fā)疾病外，中醫(yī)認為，小兒夜啼常因脾寒、心熱、驚駭、積滯而發(fā)病。 一夜好眠的推拿招 第1步：清心經(jīng)100次  位置：在中指末節(jié)羅紋面 手法：推法，以拇指側(cè)面或指肚，在穴位上做直線推動。 操作：旋推為補，稱補心經(jīng)；向指根方向直推為清，稱清心經(jīng)。補心經(jīng)和清心經(jīng)統(tǒng)稱為推心經(jīng)。推100～300次。 要領(lǐng)：用力宜柔和均勻，推動時要有節(jié)律，頻率為每分鐘200～300次，心經(jīng)宜清不宜補！ 第2步：清肝經(jīng)100次  位置：在食指末節(jié)羅紋面。 手法：推法，以拇指側(cè)面或指肚，在穴位上做直線推動。 操作：旋推為補，稱補肝經(jīng)；由指端向指根方向直推為清，稱清肝經(jīng)。補肝經(jīng)和清肝經(jīng)統(tǒng)稱為推肝經(jīng)。推100～300次。 要領(lǐng)：用力宜柔和均勻，推動時要有節(jié)律，頻率為每分鐘200～300次，肝經(jīng)宜清不宜補！ 第3步：補脾經(jīng)100次  位置：拇指末節(jié)羅紋面。 手法：推法，以拇指側(cè)面或指肚，在穴位上做直線推動。 操作：將小兒拇指屈曲，沿著拇指的側(cè)面從指尖一直推到指根，稱補脾經(jīng)，推100～300次。 要領(lǐng)：用力宜柔和均勻，推動時要有節(jié)律，頻率為每分鐘200～300次！ 第4步：分手陰陽50次  位置：掌側(cè)腕橫紋，又稱大橫紋。橈側(cè)（拇指側(cè)）為陽池，尺側(cè)（小指側(cè)）為陰池。 手法：分推法，又稱分法。用兩手拇指側(cè)面或指面，自穴位中央向其兩旁作直線推動或八字方向推動，又稱分法。 操作：兩拇指自掌側(cè)腕橫紋中央（總筋穴）向兩旁分推，稱分推大橫紋，又稱分手陰陽、分陰陽。分推30～50次。 要領(lǐng)：用力宜柔和均勻，推動時要有節(jié)律，頻率為每分鐘200～300次。 第5步：掐揉小天心  位置：掌根大、小魚際交接處凹陷中，又叫魚際交。 手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按順時針或逆時針方向旋轉(zhuǎn)揉動。掐法是用拇指指甲重按穴位。 操作：用中指揉100～300次。用拇指指甲掐5～20次。 要領(lǐng)：揉法操作時用力應(yīng)輕柔而均勻，手指不要離開接觸的皮膚，應(yīng)使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動，不要在皮膚上摩擦，頻率為每分鐘200～300次。 掐法操作時將拇指伸直并緊貼于食指邊緣，拇指指甲垂直用力按壓重刺穴位。掐的時候深淺適宜，逐漸用力，以不刺破皮膚為宜。 第6步：掐揉五指節(jié)  位置：在手背，五指第1指間關(guān)節(jié)處。 手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，作順時針或逆時針方向旋轉(zhuǎn)揉動。掐法，用拇指指甲重按穴位，稱掐法 操作：用拇指指甲掐，稱掐五指節(jié)，掐5～20次；用拇、食指揉搓稱揉五指節(jié)，揉100～200次。 要領(lǐng)：揉法操作時用力應(yīng)輕柔而均勻，手指不要離開接觸的皮膚，應(yīng)使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動，不要在皮膚上摩擦，頻率為每分鐘200～300次。 掐法操作時將拇指伸直并緊貼于食指邊緣，拇指指甲垂直用力按壓重刺穴位。掐的時候深淺適宜，逐漸用力，以不刺破皮膚為宜。 需要提醒的是，如果夜啼伴有其他一些癥狀，需要增加一些推拿穴位。比如: ?脾胃虛寒導(dǎo)致的手腳較涼、腹部發(fā)涼等，需增加推三關(guān)100次、揉一窩風100次； << 滑動查看下一張圖片 >>   ? 心熱受驚導(dǎo)致的面色紅、煩躁不安、一驚一乍等，需增加揉勞宮100次、清天河水100次； << 滑動查看下一張圖片 >>   ? 乳食積滯導(dǎo)致的厭食吐乳、打嗝酸臭等，需增加清大腸100次、順運內(nèi)八卦100次。 << 滑動查看下一張圖片 >>  |
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