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很多人問我: 天這么熱，還要做熏蒸，做艾灸，敷泥灸啊！ 三伏天，不僅是外在氣候陽氣最盛的季節(jié)，也是人體自身陽氣最旺的時候。這時做艾灸，就是利用“天之陽、地之陽、人之陽”三重合力，固本扶正，祛除一切寒濕，打通瘀阻經絡，此時艾灸可以最大程度獲得治療效果。 三伏天養(yǎng)好生，健康一整年！ 因此：三伏灸是必須要做的一件事！ 能在每年最熱的“三伏天”施灸就會事半功倍，從而解決久治不愈的因寒凝而引起的各種淤癥，達到秋冬養(yǎng)陰、冬病夏治的目的。 2019年“三伏灸”時間表 2019年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具體如下： 初伏：2019年7月12日(農歷六月初十)——2019年7月21日(農歷六月十九) 中伏：2019年7月22日(農歷六月二十)——2019年8月10日(農歷七月初十) 末伏：2019年8月11日(農歷七月十一)——2019年8月20日(農歷七月二十) 1、伏前培元灸 (1)時間： 2019.7.2日-2019.7.11日 (2)功效：培補元氣，散寒祛濕 (3)周期：每兩天灸一次 2、初伏灸 (1)時間： 2019.7.12日-2019.7.21日 (2)功效：培補元氣，散寒祛濕 (3)周期：連灸三天，之后癥狀調理兩天灸一次 3、中伏灸 (1)時間： 2019.7.22日-2019.8.10日 (2)功效：培補元氣，散寒祛濕 (3)周期：每兩天灸一次 4、末伏灸 (1)時間：2019.8.11日-2019.8.20日 (2)功效：培補元氣，散寒祛濕 (3)周期：1次/3天 5、伏后固本灸 (1)時間： 2019.8.21日-2019.8.30日 (2)功效：補腎固本 (3)周期：一次/2天 三伏天，以熱逼寒 9歲小孩健脾胃，18歲女孩散宮寒，28歲調氣血，38歲養(yǎng)容顏，48歲寧心神，58歲提神氣，68歲強筋骨，78歲延益壽。 三伏天，外界陽氣最盛，濕氣最重，是一年中最熱的時節(jié)，此時做養(yǎng)生，排濕、排寒，扶正祛邪，行氣活血，延年益壽效果是平時3倍以上！ 那三伏天為什么會有這么神奇的作用呢？老祖宗總結的“冬病夏治”很多人都聽說過，來看看冬病夏治的道理是怎么說的： 什么是冬病？ 冬病就是在冬季易發(fā)作、常發(fā)作的疾病或不適感，多因內虛外寒導致。包括一些由于陽氣不足，正氣虧虛、虛寒型疼痛和一切免疫功能低下類疾病或者冬季易發(fā)作的疾病。冬病主要有肺類疾病、骨科疾病、脾胃類疾病等。 為什么冬病要夏治？ 冬病夏治源于《黃帝內經》提出的“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”。如《內經》所述，人與自然界是統(tǒng)一的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。 冬病患者體質偏虛寒，再加上冬天環(huán)境寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能。所以在冬天治寒癥，就像是雨天里晾衣服，是很困難的。 而三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候。三伏時節(jié)人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開。 此時治療某些寒性疾病可以最大限度地以熱治寒，鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到減少冬季發(fā)病頻率或徹底根治疾病的效果。 所以，三伏天是冬病夏治的黃金時間。 三伏天養(yǎng)生的幾個關鍵穴位 足三里（補氣血、健脾胃） 關元穴（補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣） 神闕穴（溫通元陽、復蘇固脫、調和脾胃、益氣養(yǎng)血） 中脘穴（一切脾胃之疾無所不療） 抓住上面的這幾個穴位，艾灸、泥灸、熏蒸、按摩都可以，都是給身體補充“熱”的好方法，你記住了沒？ |
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