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曠達(dá)齋 錄 原創(chuàng)作者 暖陽   前些日子看到一篇關(guān)于“兒童是否可以喝茶”的文章，其實(shí)這個(gè)話題我們也并不陌生，很多家里喜歡飲茶的長(zhǎng)輩在日常的飲茶過程中會(huì)帶著孩子們一同飲茶，例如我們的制茶老師每日都會(huì)給自家的孫子泡上一杯淡淡的茶，爺孫兩人每日一起飲茶。 培養(yǎng)孩子飲茶是一件非常好的事情，對(duì)于孩子們來說適當(dāng)?shù)娘嫴枘軌驅(qū)λ麄兊纳L(zhǎng)發(fā)育有一定的幫助，但是一定要根據(jù)孩子的年齡、體質(zhì)、季節(jié)等因素為孩子選擇不同的茶葉和不同的量。 對(duì)于六歲以下的孩子不建議給他們喝茶，因?yàn)樗麄儼l(fā)育的還不太成熟，茶葉中的茶堿、咖啡因等興奮物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致孩子過度興奮、尿頻、失眠等。同時(shí)茶葉中的鞣酸會(huì)影響蛋白質(zhì)的吸收從而影響孩子的正常發(fā)育。所以六歲以下的孩子還是不建議家長(zhǎng)給他們喝茶。 對(duì)于六歲以上的孩子也并不是什么時(shí)候都能飲茶、什么茶都可以喝，茶葉偏涼性，對(duì)于體質(zhì)較弱、體質(zhì)偏寒的孩子不可貪飲，同時(shí)飲茶過多會(huì)導(dǎo)致孩子消化不良。建議家長(zhǎng)在飯后半小時(shí)以后給孩子喝茶，這樣對(duì)孩子的消化吸收影響較小。每天的飲茶量在兩到三小杯，選擇在白天飲茶，且溫飲淡茶即可，切不可給孩子飲用濃茶，飲用濃茶會(huì)使孩子過度興奮，長(zhǎng)期給孩子飲用濃茶對(duì)孩子的骨骼生長(zhǎng)會(huì)有一定的影響。 根據(jù)不同季節(jié)來為孩子選擇不同品種的茶葉。春季節(jié)可以選擇茉莉花茶、菊花茶等花茶，夏季可以選擇有清熱解暑、提神清心作用的綠茶；秋冬季可以喝點(diǎn)鐵觀音、紅茶等發(fā)酵類茶。 適當(dāng)?shù)娘嬘貌枘軌虼龠M(jìn)孩子消化，增進(jìn)食欲。飲茶或用茶水漱口可以預(yù)防孩子齲齒的發(fā)生。 如今很多城市開辦了少兒茶藝培訓(xùn)課程，推動(dòng)茶藝在少兒中的發(fā)展，讓更多的孩子接觸茶，學(xué)習(xí)茶藝，了解傳統(tǒng)文化。在學(xué)習(xí)中，同學(xué)們通過泡茶敬茶，學(xué)習(xí)禮貌，學(xué)習(xí)尊敬他人，通過友誼茶會(huì)培養(yǎng)互相關(guān)心、團(tuán)結(jié)友愛的高尚品德。通過學(xué)習(xí)，養(yǎng)成了從小飲茶的良好習(xí)慣，在學(xué)習(xí)茶葉知識(shí)中，開闊了視野，增長(zhǎng)了知識(shí)。 讓孩子們更多的接觸茶，給孩子們培養(yǎng)飲茶的習(xí)慣，讓茶香浸潤(rùn)孩子的生活。
今日是六一兒童節(jié)，為孩子們沏一杯茶，祝孩子們六一兒童節(jié)快樂！  |
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