對于病毒性肝炎，我們最熟悉的應(yīng)該是乙肝，乙肝又分為大/小三陽，尤其大三陽，具有很強(qiáng)的病毒復(fù)制和傳染力，即使是現(xiàn)在，我國仍然是乙肝大國。那為何有些人可以和乙肝病毒和諧共處而有些人卻會病變成肝癌呢？

乙肝并非憑空而來，為什么會得乙肝

不接種疫苗，沒有做預(yù)防

乙肝的傳染性很強(qiáng)，預(yù)防大于治療。建議大家先去醫(yī)院做個肝功能和乙肝五項檢查，若無抗體或抗體低，要先按程序補(bǔ)種疫苗，注射乙肝疫苗是預(yù)防乙肝最直接有效的方法，抗體的保護(hù)效果一般只可持續(xù)約12年，所以還要定期復(fù)查。

無措施的性行為也是導(dǎo)致乙肝病毒傳播的一大原因，所以不管男生還是女生，出門在外記得保護(hù)好自己。

母嬰傳播，乙肝傳染的重災(zāi)區(qū)

母親患有乙肝，懷孕或是生產(chǎn)時，都可能會導(dǎo)致乙肝病毒傳染，所以早期的阻斷和預(yù)防一定要做好了。有乙肝的女性，是否可以生寶寶，聽從醫(yī)生的建議是至關(guān)重要的。因乙肝疫苗和免疫球蛋白的應(yīng)用，其阻斷效果可達(dá)90%以上，所以也不必過于擔(dān)心會遺傳給孩子。

如何避免乙肝惡化成肝癌？注意兩件事，病毒會變“聽話”

及時補(bǔ)充硒元素

肝病越嚴(yán)重，血硒含量越低。硒元素被認(rèn)為是肝病的天敵、抗肝壞死保護(hù)因子，有修復(fù)肝損傷，抑制肝纖維化防止癌變的效果。硒能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵御肝病、癌癥等疾病的侵?jǐn)_。

補(bǔ)硒效果最為理想的是硒麥芽，吸收利用率高，可配合魚類、海鮮、蘑菇、雞蛋、銀杏等富硒食物補(bǔ)充，結(jié)合降酶保肝中藥五味子，有降低轉(zhuǎn)氨酶的作用，可再生受損的肝臟組織，日常調(diào)理肝臟可補(bǔ)充此類養(yǎng)肝片。

注意護(hù)肝

如果你把肝臟維護(hù)好了，其實就算是終身攜帶病毒，也是可以的。平時請多注意休息，避免熬夜，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，戒煙戒酒。

燒烤、加工肉類、腌制品、辛辣刺激、油膩油炸類會加重肝臟分解負(fù)擔(dān)，盡量少吃；霉變食物、腐爛水果中含有大量的黃曲霉素會毒害肝細(xì)胞，導(dǎo)致肝臟病變，不能吃。

建議盡量保持：少油少鹽少糖、高蛋白、高纖維的飲食習(xí)慣。