可能很多的人認(rèn)為花椒是一種調(diào)味品，但是在中醫(yī)的眼睛里，花椒是一種藥用價(jià)值非常高的食材。每天早上用花椒泡水喝，你的身體會(huì)收獲很大的驚喜。生姜在日常生活中也通常被用作調(diào)味品，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的。具有很好的祛濕排寒的功效，如果將生姜和花椒加在一起泡水喝，營(yíng)養(yǎng)效果或許會(huì)翻倍。

1.減肥

如果生姜和花椒一起泡水喝的話，對(duì)于我們的身體非常有利，不光能夠幫助我們?cè)黾用庖吡偷挚沽?，而且，還能夠讓我們的身體越來(lái)越好，或者是幫助我們減肥瘦身。雖然現(xiàn)在是冬季，不需要露出美美的曲線，但是很多人也是希望自己能夠越來(lái)越瘦，所以說(shuō)如果堅(jiān)持食用花椒和生姜泡水喝的話，就能夠幫助通便排毒，體重慢慢的降下來(lái)，越來(lái)越苗條，這也是每個(gè)人都想看到的。

具體制作方法如下：我們使用適量的花椒和適量的生姜，將生姜切片后和花椒放在一起，一起放入鍋中開始進(jìn)行煮。煮15分鐘左右，煮開后放涼，我們就可以常喝這種水，一天喝3-4次，每次喝2杯左右。堅(jiān)持一周后，就可以有效的幫助我們潤(rùn)腸通便，幫助我們排出體內(nèi)毒素。

2.祛濕氣

現(xiàn)在有很多的人處于亞健康狀態(tài)，身體中的濕氣非常的重，如果只是用清水來(lái)泡腳的時(shí)候，并不能夠完全的去除身體中的濕氣。在泡腳的時(shí)候，不妨加入花椒和生姜這兩種物質(zhì)，能夠去除身體中的濕氣，逼出身體中的寒氣，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解手腳冰涼的情況，同時(shí)它還能夠提高睡眠的質(zhì)量，在睡覺(jué)之前不妨用花椒生姜泡腳，擺脫身體亞健康的狀態(tài)。

生姜加花椒這樣泡腳，不僅能幫助人體排寒排濕，還能為腳部消毒殺菌，從而避免腳部出現(xiàn)真菌感染現(xiàn)象。每天這樣泡腳，堅(jiān)持1周后，可以起到舒經(jīng)活絡(luò)的作用，并且腳氣也會(huì)有所改善，對(duì)身體很有益處。長(zhǎng)期這樣泡腳，還能緩解血液循環(huán)緩慢所帶來(lái)的四肢冰涼現(xiàn)象。

值得注意的是：例假期女性不適合使用花椒姜水泡腳 花椒和生姜都有性質(zhì)溫?zé)岬奶匦?，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有活血的作用，而例假期女性需要如果常用花椒姜水泡腳的話，會(huì)使子宮受到刺激導(dǎo)致出現(xiàn)血流量增加的情況，對(duì)正常例假的女性不利。