視頻上講的許多西醫(yī)對肝膽的生理功能,這里我用中醫(yī)的觀點(diǎn)讓大家對肝臟有更進(jìn)一步的認(rèn)識

中醫(yī)認(rèn)為肝屬木、開竅于目、藏血、藏魂、主怒、主筋、主升發(fā)、主疏泄、主風(fēng)。

肝屬木,首先要理解的概念是天人相應(yīng)。天有五星,木、火、土、金、水,前面文章以及課上都已經(jīng)提過,人出生那一刻離開母體就開始與天地有了溝通,中醫(yī)把五臟不同的生理性質(zhì)與五星相應(yīng),天上的木星對應(yīng)到我們身體的肝臟,其余心、脾、肺、腎四臟亦分別對應(yīng)火星、土星、金星、水星。

肝屬木至少有兩層意義可以理解 :                                                           

一是指天上木星的引力影響著我們的肝臟,這即是影響我們先天的體質(zhì)

二是指人體肝功能有如草木的性質(zhì),這性質(zhì)主要是升(生)發(fā)。

中醫(yī)在定義每一個內(nèi)臟時必定涵蓋兩方面,一個是體、一個是用。體用的關(guān)系好比陰陽,陰是指實(shí)質(zhì)的肝體、用是指肝所表現(xiàn)的功能可看成陽,這陰陽相對的概念就是中醫(yī)對萬事萬物的認(rèn)知和理解。白話來說,如果我們說肝藏血,藏血是肝體的功能,若我們說肝主疏泄, 這功能是以肝用的功能來看。所以中醫(yī)對肝臟的認(rèn)識用一句話來概括是<<體陰而用陽>>,陰陽之間可以相互轉(zhuǎn)換,肝血足則肝用 ( 功能 )強(qiáng),肝血虛則肝用自然要出問題。

如果這樣的觀念建立了以后, 就更能夠去理解中醫(yī)所描述的一些專有名詞及病理情況

肝血虛即是肝體藏血不足,易神疲、眠差、四肢麻木、月事不調(diào)等 (這些癥狀都是肝用,以下同)

肝陰虛是肝藏血功能更差,陰虛是指在血虛的基礎(chǔ)上有熱象。熱的原因是陰血不足以制陽熱,身體癥狀表現(xiàn)可以概括為臉潮紅、五心煩熱、易怒、夜間發(fā)熱、心悸或是盜汗。且陰虛之所以比血虛危害更甚還在于熱會回頭再去消耗陰液形成惡性循環(huán)。

肝陽上亢是在肝陰極虛的基礎(chǔ)上,陰不制陽使虛陽上亢,頭重腳輕、眩暈、突然昏倒、高血壓、腦出血、腦梗大多數(shù)患者的發(fā)病因素皆為此類

頭重腳輕肝陽上亢

另一種情況是并沒有肝血虛的情況,陰血不虛但陽太亢,同樣是火炎于上。表現(xiàn)出來癥狀是尿黃、晨起眼屎多、便秘、脾氣暴躁以及如臉上長滿青春痘或是上火感覺明顯等,這種情況中醫(yī)稱為肝火上炎。

肝與情緒有關(guān),血足而能藏魂,藏陽而不怒。若血虧,則魂不守舍,終日不精而神疲,夜難成眠,陽外越則怒氣自盛。前面可怕的憂郁癥一文也提過,憂郁除心神缺失外也與肝血虧虛脫不了干系。

肝主疏泄是指肝有保持全身氣機(jī)通暢的功能,若肝病則失其條達(dá)之性,可因氣郁而化火生風(fēng)、氣滯而刑克脾土,此時不僅是情緒出問題,也引起許多消化癥狀如腹痛、腹脹、痛瀉等,

許多人一遇壓力就胃痛、一緊張就拉肚子多是肝失疏泄。

肝主筋,筋賴血養(yǎng),肝血不足則筋骨僵硬、活動不利。<<內(nèi)經(jīng)>>云 五八腎氣衰、六八陽氣衰于上,面枯焦鬢白、七八,肝氣衰,筋不能動。

七八是指五十六歲,唯有保持肝臟健康、肝血充沛才能有好的氣色、好的筋骨,否則七八以后必是筋骨不利, 頸、肩、腰、膝各大關(guān)節(jié)退化更甚,自然也難有好的生活品質(zhì),而許多女士慣用高級化妝品涂抹于臉,殊不知與其保養(yǎng)臉不如養(yǎng)好肝。

保養(yǎng)臉不如養(yǎng)好肝

 肝開竅于目,目能視賴血養(yǎng)之,久視耗肝血,肝血虧虛而視力模糊退化、白內(nèi)障、老花、青光眼、眼底病變皆責(zé)于肝腎之虧。

有了以上的理解自然能清楚中醫(yī)為何如此重視肝臟,肝臟身為消化器官的一部份亦直接影響著我們胃氣,中醫(yī)特別重視胃氣,曰 : 有胃氣者生、無胃氣者死。因此養(yǎng)肝是養(yǎng)生十分重要的一環(huán)。

肝體陰而用陽,養(yǎng)足肝血是用陽最重要的條件,養(yǎng)肝血除了中醫(yī)藥辨證調(diào)理外,至少以下幾點(diǎn)是我們自己可以做到的

1、 慎起居、不熬夜 --二十三點(diǎn)前務(wù)必入眠,子時走膽經(jīng)、丑時走肝經(jīng),睡眠充足是養(yǎng)肝血最重要的動作。

2、 調(diào)情志、適度舒壓 --情緒直接影響肝氣條達(dá),氣郁化火傷肝氣且耗肝血

3、 少食辛辣厚味 -- 辛辣、油炸、重甜、重咸都得適度

4、 適度喝粥健走、運(yùn)動柔肝保持肝血循環(huán)通暢

5、 避免濫用藥物 --八成以上的合成西藥都在肝腎代謝,藥物所致肝毒、腎毒時有所聞,慎之

6、 少用電子產(chǎn)品 -- 手機(jī)、電腦發(fā)出的輻射光傷眼睛等同于傷肝血,現(xiàn)代人離不開電子產(chǎn)品,但務(wù)必使用一段時間要讓眼睛休息

7、 養(yǎng)肝一年在春天效果最佳、一日在早晨行陽最好。春天肝臟如同草木般春生,人體也該在早晨多運(yùn)動行陽氣,春天升發(fā)行陽可為一年夏、秋、冬打下免疫的基礎(chǔ)。