端午節(jié)的時候，家里老人都會購買艾葉掛在門上，熏艾葉也是端午節(jié)很多家庭會進行的活動，家里老人都說熏艾葉可以辟邪，那么從科學的角度來說，熏艾葉到底有什么用處呢，熏艾葉的正確方法時什么呢，下面詳細介紹熏艾葉的功效與作用。

一、熏艾葉的功效與作用

1、防病保健。也就是說熏艾葉能激發(fā)人體正氣，增強抗病能力，無病時有預防疾病保健的作用。

2、溫經(jīng)散寒。由于是灸火，就具有溫通經(jīng)絡，驅(qū)散寒邪的功效了。

3、撫陽固脫。指的是熏艾葉是產(chǎn)生的熱力具有扶助陽氣，舉陷固脫的功能。

4、消瘀散結(jié)。也就是說熏艾葉有一定的活血行氣，消瘀血散結(jié)腫的作用。

5、引熱外行。因為熏艾葉的溫熱能使皮膚腠理開放，毛竅通暢,熱有去路，從而達到引熱外行的作用。

6、殺病菌。民間曾流傳諺語：家有三年艾，郎中不用來。艾葉煙熏時產(chǎn)生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播，但對人畜無害，是天然的“殺蟲劑”呢。

二、熏艾葉的方法

艾條熏烤不僅是最好的祛寒濕的辦法，還可以疏通經(jīng)絡。

1、將生姜切成很薄的薄片，上鍋蒸熱、蒸軟后待用。

2、夏季用6～8根清艾條(冬天用8～10根)，到文具商店買一個大夾子，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排，點燃。

3、將蒸好的姜片貼在后背上。點燃的成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動。通常熏30～40分鐘。當感到疼痛時可試著離遠一些。

注意一點是，在初熏時，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是因為經(jīng)絡不通，大量的熱不能很快散掉。如果背后的經(jīng)絡是暢通的，即便整排艾條離后背很近也不會感到痛，只會有溫暖舒適的感覺。熏完后拿掉姜片，只要是姜片下的皮膚上是濕的，而且生姜片也是濕的，就說明身體內(nèi)的寒濕重。而身體內(nèi)寒濕少的人，在用大量的清艾條熏烤幾十分鐘后，生姜片應該是干脆的，皮膚上也是干爽的。

4、在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片，上下熏20～30分鐘。

5、在雙小腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè)，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。

一般經(jīng)過一個小時左右的全身艾熏后，所有人都會因為艾灸的溫熱使血液循環(huán)加快，全身溫暖、舒適、放松，臉上及手上因寒濕重、經(jīng)絡淤堵造成的暗灰色都會很明顯的減退，臉色變得明快、光澤一些。有以上癥狀的，不妨試試熏艾葉哦! ...

三、熏艾葉的技巧

1、如何點燃艾條

比較仔細的朋友可能用火柴點燃，當然火彩點燃只限于金艾絨，這樣的艾絨雜質(zhì)很少，很容易點燃。常見的都是用打火機點燃，另外一些特例，比如雷火灸中使用的粗艾條就可以用酒精燈點燃。

2、如何熄滅艾條

艾灸過程中難免會有很多艾條無法一次性用完，那么這樣的情況下如何正確的熄滅艾條呢?常見的做法就是放在隔絕空氣的瓶子里熄滅?；蛘哂盟疂矞缰髸窀?，在或者用專用滅火帽來熄滅。

3、優(yōu)質(zhì)的艾條品牌

優(yōu)質(zhì)的艾條品牌包括湖北蘄艾，南陽漢醫(yī)，這兩個地方的艾條更好主要是因為這里的地理位置更加容易出產(chǎn)優(yōu)質(zhì)的艾條，其次這里是全國最大的艾條生產(chǎn)集散地。

4、老艾條的氣味芳香，無當艾的青草味

艾煙淡白不濃烈不刺鼻，氣味香。 艾條整體挺拔結(jié)實不松軟，絨體柔軟五桔梗雜質(zhì)。絨色土黃或金黃無當艾的綠色?；鹆θ岷筒粍偭?，灸感強。具有上述特征的艾條就算是好艾條了。

上面的文章詳細的介紹了熏艾葉的功效與作用，如何選擇優(yōu)質(zhì)的艾條也做了詳盡的說明，熏艾葉既可以防病保健還可以消瘀散結(jié)，結(jié)合科學的方法還可以疏通經(jīng)絡，如果家里有人氣血不通的，可以購買艾條，照著上面介紹的方法試試，也許就會有很好的效果。