“孩子還小不著急”、“二十三竄一竄”，很多父母都抱著這樣的心態(tài)，硬生生讓孩子錯過了長高黃金期。等到發(fā)現(xiàn)的時候，為時已晚。如果您的孩子從小就比同齡孩子個子小、瘦弱，身體素質(zhì)差，家長應(yīng)該引起注意！

你家孩子能長多高？

遺傳身高是父母遺傳給孩子的預(yù)計身高，對評估孩子的生長發(fā)育起著非常重要的指導(dǎo)意義。有的孩子發(fā)揮得好，會超過遺傳身高，而有的孩子因為出生后各種因素的制約，可能會導(dǎo)致成年身高低于遺傳身高。

父母的身高條件，對孩子影響很大，但并不是唯一的決定條件。遺傳身高給出的只是一個范圍，后天因素的影響能帶來上下7.5厘米的偏差。

學齡前是孩子生長發(fā)育的高峰，提醒家長們，身高管理的最佳干預(yù)期是3-5歲。應(yīng)當定期測量孩子的身高體重，是否跟上了同齡人的標準水平，及時干預(yù)，以免耽誤孩子長高長壯。

6個穴位按摩法 助力寶寶長高

除了要保證幼兒的營養(yǎng)之外，我們還可以通過按摩來促進骨骼的發(fā)育。下面就為大家介紹一下有助于寶寶長高的穴位按摩法。

1. 揉腹

家長每天輕輕地為孩子揉腹，順時針1分鐘，逆時針1分鐘，可調(diào)理脾胃、補益氣血。

2. 捏脊：

孩子俯臥，背部裸露，涂抹適量滑石粉，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動至大椎穴(脖后突出位)兩旁。每天睡前給孩子捏3~5遍，對調(diào)理孩子消化系統(tǒng)，增強抵抗力有好處。

3. 搓脊柱

家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5~7次?？烧駣^陽氣。

4. 按壓百會穴

百會穴位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20~50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

5. 推三關(guān)

用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次，可調(diào)理脾胃。

拿三陽、三陰經(jīng)：胳膊、腿的外側(cè)為三陽經(jīng)，內(nèi)側(cè)為三陰經(jīng)，拿是推拿的一種手法，即用手捏。三陽經(jīng)要從上往下捏，三陰經(jīng)要從下往上捏，每天各3~5遍。

6. 揉涌泉穴

涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉30~50次，可補腎。

最后小編要提醒大家， 以上僅供參考，具體謹遵醫(yī)囑哦~