我們都喜歡活潑開朗的人，通常這樣的人比較外向，朋友也比較多，這種性格很符合社會環(huán)境的需要。而內向性格的人正好與其相反，他們都不善于言表，難于與社會群體融入在一起，因此他們在工作學習中都很少有朋友，處事也不那么得心應手，從而有一種自卑的心理。以下是小編為您整理的改變內向性格的訓練方法的相關內容。
 

改變內向性格的訓練方法
 

我們要想改變內向的性格，就需了解它形成的原因，這樣才能找到更好的方法解決問題。內向性格形成的原因有很多種。一種是人們過于自信，常常鶴立雞群、孤芳自賞，也就是瞧不起別人，因而導致其內向性格。一種是由于人的生活中有一段灰色經(jīng)歷，或者是受生活的環(huán)境影響，從而形成自卑的心理，并因此形成內向性格。
 

還有一種屬于自閉性的內向性格，即自己心中有苦悶卻找不到傾訴的對象，長時間壓抑自己，這樣也容易導致內向性格的形成。我們要想把一件事做成功，就需要有個正確的心態(tài)。首先我們要正確的認識自己，既不要高估自己，也不要低估自己。
 

我們在平常的生活中與人相處要遵循平等相處的原則：不要過于自信，自命清高，看不起別人，也不要過于自卑，小瞧自己，害怕與別人交往?？傊?，我們要正確看待自己與別人的優(yōu)缺點，為自己樹立起良好的人際交往信心。因此我們可以在閑暇時刻把自己好好打扮一下，這樣自信心慢慢就提高了。
 

當我們遇到傷心難過的事的時候，一定要將自己心中的煩惱與苦悶向自己信得過的親友傾訴。此時我們還可以大哭一場把不良情緒發(fā)泄出來，千萬不要悶在心里，以免導致自閉的心理。同時，我們遇到開心快樂的事時，一定要將它們拿來與親友分享。
 

這樣你會讓你的朋友感覺到你也會成為一個開心果，也會給他們帶來樂趣，因此你的朋友會越來越多，你就會漸漸開朗外向起來。
 

性格內向的人怎樣改變性格
 

試著和陌生人打交道
 

曾經(jīng)曾在某一個時期，性格變得非常內向，不愿意和任何人交流，就算走到路上也是低著頭走路，時間久了，越發(fā)的嚴重。嘟嘟自己意識到這個問題后，決定改變，而嘟嘟的改變，則是從和陌生人打交道開始的。在路上，遇到不認識的人，笑著打聲招呼，并嘗試與不認識的路人說句話，有時候等車，就會和身邊的一些女孩子聊聊天。剛開始特別不習慣，但只要你堅持過了一個禮拜，你就會發(fā)現(xiàn)自己真的改變了很多。
 

學著與不同性格的人交往
 

一般來說，性格內向的人一旦認準誰是自己的朋友，而那位朋友也不反感他，那么這類人群就會很重視那份友情，和別人發(fā)展友情的可能則幾乎是零，因為性格內向的人輕易不接受也不會輕易相信別人。而越是這樣，性格就會越發(fā)內向，他只會和自己唯一的那個朋友來往，更是會拒絕他人。所以說，想要改變內向的性格，也學會和不同性格不同的人群打交道，并嘗試著去交流甚至做朋友。
 

加強自身的能力
 

性格內向，很大一部分原因是因為內心的自卑，而能力不強則是自卑最大的原因，所以說，想要改變內向的性格，必須讓自己變得更加強大起來，只有讓自己的能力加強，并具有一定的成功，那么你才有擺脫自卑的信心，一個完全擺脫自卑的人，他的身上就會散發(fā)陽光的感覺，想內向，都很難啦。
 

怎樣改變內向的性格
 

利用你擅長的興趣或者你的嗜好去認識有共同興趣的朋友。比如說，你喜歡玩游戲，不要自己一個人玩，自娛自樂，看看都有誰在玩，跟他一起。一起玩游戲能很好的拉近彼此的距離，增強雙方的感情。
 

針對某一個你想認識的朋友，你需要事先做功課準備了。你要了解人家的興趣愛好，對癥下藥，比如說人家喜歡打籃球，你可以不去打籃球，但你不能不知道籃球，你要去看一些籃球比賽，這樣你們交流起來就會順暢多了。
 

要多練習，可以多去找一些陌生人搭話，不要害怕，就算僅僅是大哥招呼也是好的。時間長了，你就會發(fā)現(xiàn)跟你聊天是非常簡單的，沒有你想像的那么困難。
 

多參加一些活動，活動中能認識到很多人。而且一般活動的互動性都比較強，活動的時候盡量積極一些，不要躲在后面，這樣參加的多了，交到的朋友會變多，自己的性格也會越來越開朗。
 

多看一些笑話，一些有趣好玩的段子。增強的幽默細胞，讓自己變得風趣幽默起來，這樣大家都會喜歡跟你做朋友。你的朋友多了，你還會內向么?
 

多和異性接觸接觸，交流交流，交幾個異性好友。女生一般心思細膩，當你出現(xiàn)問題時，她們能夠一定程度上給予你幫助，而且，都能交到幾個異性好友了，你性格還時內向么?
 

自信一點，不要有自卑心理。你要明白，你在這個世界是獨一無二的，沒有人能代替你的存在，有些事你要去做，敢于去做，不去嘗試，你怎么知道結果呢?
 

怎樣能改變自己內向的性格
 

首先，內向的人大多比較害羞，因此想讓自己變的外向一點，首先要建立自信，只有自信了，我們才能不瞻前顧后，唯唯諾諾，也才能把更好的自己展現(xiàn)給別人。
 

其次，跳出自己認為的舒適圈，多結交朋友。內向的人不太會去主動結交朋友，習慣固守在自己本在的生活圈子里，如果想要變得外向一點，就應該多去結交一些不同性格不同領域的朋友。
 

再者，有意識的鍛煉自己在大場合說話的能力，這也是鍛煉自己膽量與磨練自己性格的好機會，多練，就一定會有收獲，貴在堅持。
 

平時要多微笑，不要給別人孤芳自賞、自命清高的印象，哪怕你自己根本沒有這個意思，也要學會去對別人微笑，改變一下自己為人處世的態(tài)度。
 

多涉獵一些自己沒有接觸過的領域，培養(yǎng)廣泛的興趣，這樣才能結交到更多的朋友，你的性格也會在結交朋友的過程中得到改變，你的人脈也會因此變得更廣。
 

要學會處理自己的情緒，誰都有情緒低落的時候，當壓力大，情緒低落時，可以向親朋好友傾訴，不能憋在心里，不要在別人面前時常表現(xiàn)出郁郁寡歡的樣子，不要沉默寡言的，容易被人誤解。