位置：人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時(shí)明顯突起的部位。

找到這個(gè)位置了嗎？這里就是我們?nèi)梭w自帶的救心丸，記住位置還不夠！

我們必須記住下面這個(gè)用法，大家先練習(xí)一下：

緊急救命法：

急救——用力按，雙手交替對(duì)搓；或者刺破紫青脈絡(luò)。

此法急救，勝吃6顆速效救心丸

大魚際是心臟的反射區(qū)。

1、日常按壓10~20分鐘，就像直接給心臟做按摩！有緩解心臟壓力的護(hù)心效果；

2、緊急時(shí)刻，如果進(jìn)行強(qiáng)烈的刺激，猶如直接給心臟做按壓搶救，有速效救心丸一般的救治效果。

我們建議，此法應(yīng)該作為中老年人日常護(hù)心保健方法之一