五十歲左右的中年人，常常有這樣的感覺，或許正值抱孫子孫女，外甥外甥女的時候，或許剛剛退休，該享受自由時光了，自己的肩膀卻出問題了，剛開始疼，甚至疼的徹夜難眠，后來又開始不會動了，這到底是怎么回事呢？

臨床上一種由于慢性勞損，外傷纏綿不愈，風濕寒邪侵襲引起的以肩部疼痛，活動受限為表現(xiàn)的一組臨床綜合征被稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，也叫凍結(jié)肩，由于多發(fā)于五十歲左右，又被稱為“五十肩”

。

老中醫(yī)留下的這幾個部位，多揉揉，肩周炎能好很多

1肩髃

肩髎位于肩部，是手少陽三焦經(jīng)上的穴位，在肩髃后方，當手臂外展時，在肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。對于肩臂疼痛有很好的治療效果。《甲乙經(jīng)》有言：“肩重不舉，臂痛，肩髎主之”

2手三里

手三里是手陽明大腸經(jīng)上的穴位，在前臂背面橈側(cè)，當陽溪穴與曲池穴的連線上，肘橫紋下兩寸的位置。多數(shù)肩周炎患者的患側(cè)手三里穴位處有明顯的壓痛，點按此處有利于肩周炎的康復。

3曲池

曲池位于肘部橫紋外側(cè)端，屈肘時，當尺澤與肱骨外上髁連線的中點?！督痂b》有言：“主治中風，手攣筋急，痹風瘧疾，先寒后熱等證?！?/p>

肩周炎還需要注意防寒保暖，注意適當?shù)腻憻挘拍芨玫幕謴汀?/p>