好不容易淘回來的優(yōu)質(zhì)奶粉，如果沖泡用的水不對，不但對寶寶的身體有害，還浪費(fèi)錢。那咱們今天就好好講一講哪些水可以用來泡奶粉，以及哪些水不適合。

別用這些水泡奶粉

礦（山）泉水 

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礦（山）泉水中礦物質(zhì)較多，鈣、鈉、鉀等等，具體含量也不清不楚。而且不同產(chǎn)地、不同工廠加工而來的礦（山）泉水礦物質(zhì)差別很大。

而奶粉是經(jīng)過科學(xué)研究，在適合寶寶的生長發(fā)育前提下，以一定科學(xué)比例調(diào)配好各種營養(yǎng)素的。你用礦泉水沖泡會(huì)破壞奶粉的礦物質(zhì)比例，再考慮到嬰幼兒的消化功能、腎臟功能都還很弱，攝入礦物質(zhì)過多，容易引起便秘，甚至傷害腎臟。

因此，礦（山）泉水并不適合小寶寶（2歲以下）喝，自然我們也不會(huì)推薦你們用來泡奶粉啦。

有人問，礦泉水燒開了可以用嗎？NONO，這類水，即使燒開了也不合適，雖然有些礦物元素，比如鈣、鎂等，會(huì)因結(jié)出水垢而減少，但很多礦物質(zhì)反而會(huì)因水分蒸發(fā)而濃縮了，不利于小寶寶的健康。

有的爸媽可能不清楚家里喝的瓶裝或桶裝水是純凈水還是礦泉水，其實(shí)判斷起來很簡單啦，包裝上肯定會(huì)寫清楚到底是什么水，是純凈水就會(huì)寫明“純凈水”，如果寫著是礦泉水、天然山泉水、天然飲用水之類的，就不要用來給寶寶泡奶粉啦。

但其實(shí)并不是很推薦大桶裝水哦，一般桶裝水會(huì)喝的比較久，瓶口也更容易受到二次污染。

米湯、菜湯、果汁等

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米湯、菜湯一點(diǎn)都不營養(yǎng)，還可能含較多鈉和砷，除了破壞奶粉營養(yǎng)比例，對寶寶腎臟不利之外，還破壞了奶粉本來的味道。 

還有家長認(rèn)為，果汁好喝，給寶寶沖泡奶粉，寶寶會(huì)不會(huì)更喜歡喝一點(diǎn)（尤其是斷奶的寶寶，不肯喝奶粉時(shí)）？

美國兒科學(xué)會(huì)建議1歲以下的寶寶不要喝果汁。果汁里含有各種糖分，代替水來沖泡奶粉，對寶寶健康不利；還容易因?yàn)橄銤獾奶鹞叮绊懥藢殞毜奈队X發(fā)育，讓寶寶依賴上甜味，不愛喝正常的奶粉或純牛奶了。（跟過早吃鹽，習(xí)慣了咸味一個(gè)道理）

這些水可以用來泡奶粉

燒開放涼的自來水

講真，其實(shí)媽媽們不用太糾結(jié)要用什么水，因?yàn)樽詈唵我椎?、又?jīng)濟(jì)安全的水就是白開水，也就是用燒開的自來水再晾成溫水 (按奶粉使用說明中的水溫，一般40℃~70℃）。

擔(dān)心自來水有害，不干凈？其實(shí)現(xiàn)在國家對生活用水的標(biāo)準(zhǔn)很嚴(yán)格，微生物數(shù)量、有害物質(zhì)含量都控制的很低，而且燒開以后就更放心了。 

過濾器、凈水器處理后的水

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如果媽媽實(shí)在不放心自來水的質(zhì)量，還可以選擇過濾器、凈水器處理后的水呀（尤其對于環(huán)境污染特別嚴(yán)重的地區(qū)），不過有幾點(diǎn)要注意：

1.濾芯要經(jīng)常更換，防止細(xì)菌滋生。

2.有些家庭覺得自己家的水太“硬”，也就是鈣、鎂離子過多，會(huì)使用凈水器來軟化水。這種情況下要注意避免使用鈉離子來置換鈣、鎂離子的凈水器哦，這樣處理后的水反而鈉含量又高了，給寶寶腎臟帶來負(fù)擔(dān)。

3.過濾水建議還是燒開后放涼（溫度同上），再用來泡奶粉給寶寶喝哦。

純凈水/蒸餾水

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純凈水，聽名字就知道是去除了水中大部分礦物質(zhì)、微量元素、雜質(zhì)等等，有點(diǎn)類似過濾水了。所以純凈水加熱后去沖泡奶粉沒啥毛病，安全且不會(huì)破壞奶粉的營養(yǎng)比例。當(dāng)然了，如果擔(dān)心的話，也可以燒開后放溫了再泡咯。

另外，別聽網(wǎng)上流傳的“純凈水沒有微量元素，長期喝不利于身體健康”，都是瞎說，這些礦物質(zhì)、微量元素從食物中獲取就是分分鐘的事兒。

嬰兒水

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“嬰兒水”專為嬰幼兒設(shè)計(jì)，能給寶寶喝，也能泡奶粉。但是，最大的缺點(diǎn)就是貴??！還是那句話，有錢人隨意用?。?不！怕！貴！ 

一般廠家對于嬰兒水的賣點(diǎn)，都會(huì)特別強(qiáng)調(diào)“無菌”、“低鈉”、“更柔和”等等。但其實(shí)普通白開水和過濾水中的鈉等礦物質(zhì)、微生物數(shù)量已經(jīng)很低了，沒有必要特地去買比牛奶還貴的嬰兒水啊（尤其是經(jīng)濟(jì)條件一般的家庭），性價(jià)比真的很低了。

媽媽們，現(xiàn)在知道了用什么水泡奶粉最合適，什么水影響奶粉品質(zhì)了吧？花大價(jià)錢囤的奶粉，可不要因?yàn)橛缅e(cuò)了水而浪費(fèi)了哦。