健康苦行僧，開(kāi)講啦！

蒲公英是有著藥用價(jià)值的，能夠幫助清熱解毒，散結(jié)消腫，利濕通淋，通常也就在春夏兩季采收，平時(shí)不僅可以泡水喝，有很多的地方都是拿來(lái)吃的，熱水過(guò)一遍，加上鹽和香油就感受不到苦澀了，味道確實(shí)還行。

適量飲用蒲公英泡的水對(duì)身體會(huì)有哪些好處呢？

1：清熱解毒

蒲公英泡水能夠幫助清肝熱，用于治療溫病發(fā)熱，風(fēng)熱感冒都很不錯(cuò)，同時(shí)也能幫助解決舌苔發(fā)黃，體內(nèi)濕熱，口干舌燥的狀態(tài)，可以作為夏季常見(jiàn)的涼茶飲用，但不宜長(zhǎng)期飲用，會(huì)損耗健康

2：幫助祛濕

清熱解毒，消除水腫也是其很好的功效，建議可以與玉米須茶互相搭配，這樣效果會(huì)很好，可以用玉米須煮水，濾除雜質(zhì)，用煮沸的龍須茶水去泡干蒲公英，這就是很好的祛濕茶，并且價(jià)格很實(shí)惠

3：改善肌膚

經(jīng)常飲用蒲公英水，能夠幫助改善皮膚的一些癥狀，比如皮膚炎或者痘痘較多的情況，甚至蒲公英還能幫助去除雀斑，這也與其改善自身體質(zhì)，清熱解毒有關(guān)

飲用蒲公英需要注意哪些呢？

1：但凡清熱解毒的藥物食物都會(huì)損耗陽(yáng)氣，蒲公英性寒不宜長(zhǎng)期飲用，尤其是陽(yáng)虛體質(zhì)的人群

2：用量不宜過(guò)度，不然會(huì)對(duì)自己的身體造成一定的傷害，或是腹瀉，或是惡心，或是腹痛，出現(xiàn)這些情況是不宜繼續(xù)飲用的，也要注意減少下次的用量

3：蒲公英能夠緩解風(fēng)熱感冒的癥狀，幫助身體康復(fù)，但是風(fēng)寒感冒是萬(wàn)不可用蒲公英的，會(huì)影響身體的康復(fù)的，不能擅用這類(lèi)中藥