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每天睡前泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用， 既解乏，又利于睡眠。 腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。 春天泡腳，升陽(yáng)固脫。夏天泡腳，暑濕可祛。 秋天泡腳，肺潤(rùn)腸濡。冬天泡腳，丹田溫灼。 熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。 泡腳泡到你的后背感覺有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬(wàn)不要出大汗。 因?yàn)楹篂樾闹?，出汗太多?huì)損害心臟功能。 只要出微汗就好了，說明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個(gè)辦法。
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