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[健康養(yǎng)生]十叟長壽歌

 我的七彩石 2019-05-26
十叟長壽

　昔有路行人，海濱遇十叟，

年皆百余歲，精神均抖擻。

誠心前拜問，何以得高壽？

　 　一叟捋髯曰：“我勿嗜煙酒”。

  二叟笑莞爾：“飯后白步走”。

  三叟頷首頻：“淡泊甘蔬素”。

  四叟拄木杖：“安步當(dāng)車久”。

  五叟整衣袖：“服勞自動手”。

  六 叟運手足：“太極日日走”。

  七叟摸巨鼻：“開窗空氣流”。

  八叟撫赤頰：“浴日令顏秀”。

  九叟撫短須：“早起又早休”。

  十叟展雙眉：“坦蕩樂悠悠”。

      善哉十 叟辭，妙訣一一剖，做到這十條，必

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