殷姐姐
“整體療法”是一個非常有意思的話題。
精油在整體療法中具有特殊的地位，因?yàn)?，“精油本身的特殊性質(zhì)和功效對我們的生理、心理甚至精神都產(chǎn)生微妙的影響，因此對于追求整體療法的人來說，精油是非常合適的選擇。” ——派翠西亞·戴維斯。
本篇非常短小精煉，姑且作為了解整體療法的入門篇吧，這個話題值得深入探究，殷姐姐會努力尋找更全面透徹的文章再介紹給大家。
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殷姐姐 “整體療法”是一個非常有意思的話題。 精油在整體療法中具有特殊的地位，因?yàn)?，“精油本身的特殊性質(zhì)和功效對我們的生理、心理甚至精神都產(chǎn)生微妙的影響，因此對于追求整體療法的人來說，精油是非常合適的選擇。” ——派翠西亞·戴維斯。 本篇非常短小精煉，姑且作為了解整體療法的入門篇吧，這個話題值得深入探究，殷姐姐會努力尋找更全面透徹的文章再介紹給大家。 （本篇1332字，閱讀時間約4分鐘）  作者 · 前言 每天，人們?yōu)榱藢で蟾玫慕】刀家獮橹扑幮袠I(yè)貢獻(xiàn)數(shù)百萬美元。雖然某些藥物可能是有幫助的，但有的藥物可能會導(dǎo)致痛苦的副作用，也就是說解決了一個問題又導(dǎo)致了另一個問題。 另一方面，整體療法為最佳的醫(yī)療保健提供了一種選擇，而且?guī)缀鯖]有負(fù)面的結(jié)果。你可以通過下文了解整體療法的知識，以及如何使用精油來改善你的健康狀況。  什么是整體療法？  許多人聽說過整體療法，但很少有人知道整體療法的哲學(xué)、技術(shù)和由此帶來的健康益處。整體療法認(rèn)為，人體有四個關(guān)鍵方面：身體、頭腦、心靈和情感。并在治療過程中考慮每個方面，以實(shí)現(xiàn)最大的健康和幸福。 簡而言之，整體治療的核心理念是：通過在這些關(guān)鍵要素之間找到平衡，以獲得最大健康。 整體治療師的另一個核心信念是：簡單地處理一個人健康問題的癥狀并不足以緩解問題。它忽略了一個人的其它方面，也就是僅僅治療了一個人的一部分，而不是“整體”。 整體治療護(hù)理人員認(rèn)為，需要解決生理、心理、精神或行為問題的根源，才能使一個人獲得康復(fù)并改善整體健康。 整理療法與精油 整體療法是一種綜合考慮人的多個方面的治療方法，其方法是多樣而獨(dú)特的。最受歡迎而且被廣泛采用的整體療法之一是使用精油。精油以其純凈和獨(dú)特的香氣而聞名，不僅能為環(huán)境增添一種天然的香味，而且使用得當(dāng)，還能帶來巨大的健康益處。
每一種精油都具有療愈特性，這些益處可以對個體產(chǎn)生顯著的情緒上或身體上的療愈效果。精油具有多種多樣的功效，可以快速放松，改善睡眠質(zhì)量、精神意識，減輕或舒緩瘀傷、普通感冒、傷口，緩解壓力、皮膚刺激、銀屑病、蚊蟲叮咬和炎癥等。 ?? 事實(shí)上，在Elevate Addictions Services（一家成癮戒斷中心）在護(hù)理上癮的人們時發(fā)現(xiàn)，精油可以幫助那些藥物成癮中苦苦掙扎的人，并且能成為整體康復(fù)過程中的一部分。  整體治療的五大精油 在種類繁多的精油中，以下五種是最受歡迎、最有效的整體療法精油： 乳香精油｜Frankincense 乳香精油是蒸餾乳香樹的樹脂而成的，是一種強(qiáng)效精油，具有多種療愈功效，包括:
橙花精油｜Neroli 橙花精油來自柑橘植物，通過蒸餾花朵得到橙花精油，具有多種健康益處，包括：
沒藥精油｜Myrrh 沒藥是從樹脂中提取的精油，起源于埃及，在古希臘被用來治療傷口?，F(xiàn)今，沒藥繼續(xù)為我們的健康增益，包括：
巖蘭草精油｜Vetiver 巖蘭草源自亞洲赤道地區(qū)，是一種具有溫暖的、泥土芳香的精油，可以幫助：
鼠尾草精油｜Sage 去除鼠尾草的莖，僅蒸餾鼠尾草的葉子就能產(chǎn)生強(qiáng)大的精油，可以幫助：
（以前的文章提及過芳香療法中通常會用快樂鼠尾草-Clary Sage代替鼠尾草精油，因?yàn)槭笪膊菥偷墓πВ鞓肥笪膊輲缀醵加?，而鼠尾草精油中的有毒成分?cè)柏酮較高，快樂鼠尾草中卻沒有。我們猜測作者文中可能是簡略說法，所指就是快樂鼠尾草吧） ?? 使用精油的 注意事項(xiàng) 這些于整體治療的精油非常強(qiáng)效，使用時要注意以下提示：
◇ 作 者｜簡 介 Jenny Stradling四個孩子的母親，是Addiction Freedom Now的社交媒體負(fù)責(zé)人，喜歡撰寫有關(guān)整體健康和保健相關(guān)的博客。業(yè)余時間喜歡繪畫、攝影、瑜伽或聽播客。 Elevate Addiction Services是一家以整體治療為主的私密康復(fù)中心，主要針對藥物和酒精成癮的問題。 |
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