現(xiàn)在天氣變得越來越熱，很多人都開始換上了夏裝。每次到換季的時(shí)候，都會忙壞各位家長。最近很多家長都抱怨說孩子這幾天老生病，還不愛吃飯。天氣這么熱，三天兩頭帶著孩子往醫(yī)院跑，真是又心累又心疼。

前兩天一位寶媽就說，孩子這兩天就是不吃飯，咳嗽、流鼻涕就一直沒斷過，看了中醫(yī)之后，醫(yī)生說孩子是積食導(dǎo)致的食咳，但是孩子平時(shí)吃的也不多啊，怎么還能積食呢？并且醫(yī)生還說，春夏換季也正是孩子長個(gè)的季節(jié)，積食還會影響孩子長個(gè)，這可怎么辦啊！

俗話說：“小兒積食生百病”，孩子很多病癥都與積食有直接的關(guān)系。積食會損傷孩子的脾胃，阻礙營養(yǎng)的吸收，所以才會讓孩子變得容易生病。這也要求家長能正確安排孩子的飲食，盡量避免出現(xiàn)積食，也要求家長能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子積食的情況，避免拖得太久，對孩子造成更大的傷害。

3步判斷積食，家長趕緊學(xué)起來

1．摸孩子的手心、腳心

積食一般都會讓孩子出現(xiàn)內(nèi)熱的情況，這一點(diǎn)從孩子的手腳心能清楚的感覺到，家長平時(shí)可以常摸著孩子的手腳心，看看有沒有發(fā)熱的情況。并且積食的孩子，手心也經(jīng)常會濕漉漉的，容易出汗。

2．聞一下孩子的口氣

孩子的口氣也能直接反映出有沒有積食的情況，家長平時(shí)也要經(jīng)常聞一下孩子的口氣。其實(shí)這一點(diǎn)在喂孩子吃飯的時(shí)候，很容易就能聞出來。如果孩子口氣中有明顯的酸腐味，那很有可能就是積食了。

3．觀察孩子舌苔、面色

孩子舌頭中間部位對應(yīng)的就是脾胃，脾胃嬌嫩有積食，也會讓舌苔出現(xiàn)變化。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子舌苔厚膩，發(fā)黃，那說明孩子積食比較嚴(yán)重了，也需要家長及時(shí)幫孩子清理。另外如果家長發(fā)現(xiàn)孩子整天面色暗黃，沒有光澤的話，這也是脾胃虛弱導(dǎo)致的。

清理積食2個(gè)訣竅，在家就能做

1、幫孩子清理積食，金棘水要多喝，家長把金棘末用熱水沖開，減輕孩子脾胃的負(fù)擔(dān)，這樣也能讓孩子更好的吸收營養(yǎng)。孩子脾胃好，積食少，也能更好的長個(gè)發(fā)育。

2、想讓孩子更健康，家長從孩子小時(shí)候就應(yīng)該堅(jiān)持幫孩子推拿，孩子越小，效果也會越好。平時(shí)家長可以幫孩子捏捏脊，摩摩腹，都能促進(jìn)積食的消化，增強(qiáng)孩子脾胃的運(yùn)化能力。